TRIBUNWOW.COM - Menstruasi adalah bagian penting dari kesehatan reproduksi wanita yang sehat.

Ini dimulai pada awal masa remaja dan berlangsung sampai masa menopause.

Siklus haid sehat terdiri dari hampir 28 hari dan periode haid berlangsung selama 4 sampai 7 hari.

Aliran menstruasi berbeda untuk setiap wanita.

Penting untuk memiliki siklus haid yang teratur, karena ini menandakan kesehatan reproduksi yang sehat.

Ada banyak hal yang berdampak pada menstruasi Anda dan jika Anda tidak menyadarinya, maka itu akan memengaruhi siklus menstruasi.

Berikut beberapa hal yang memengaruhi siklus menstruasi, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.

• Cara Mencegah agar Berat Badan Tak Naik selama Masa Haid, Jangan Lupa Minum Air Putih

Obesitas

Kebanyakan wanita melewatkan fakta bahwa menjadi gemuk sebenarnya berdampak pada siklus menstruasi.

Saat Anda kelebihan berat badan maka tubuh Anda mungkin mulai memproduksi hormon estrogen secara berlebihan.

Hormon estrogen mengatur sistem reproduksi.

Jadi, hormon estrogen berdampak langsung pada menstruasi Anda.

Kehilangan berat badan terlalu banyak atau berat badan kurang

Ketika Anda kehilangan terlalu banyak berat sekaligus atau kekurangan berat badan bisa memengaruhi siklus haid.

Hal ini berdampak berlawanan dengan obesitas yaitu kurangnya estrogen dalam tubuh.

• Cara Mengatasi Jerawat yang Selalu Muncul saat Haid, Bisa Pakai Obat Kimia atau Bahan Alami

Stres

Ketika Anda sedang mengalami stres, itu berdampak pada seluruh tubuh Anda, bahkan siklus menstruasi Anda.

Tubuh mulai mengalirkan energi untuk mengatasi dampak stres, dan dapat menimbulkan masalah dalam siklus menstruasi yang sehat dan teratur.

Pil KB

Sering kali pil KB menyebabkan menstruasi tidak teratur, terutama jika Anda baru mencoba.

Tubuh Anda membutuhkan waktu untuk menyesuaikan dan beradaptasi dengan pil.

Jika masalah terus berlanjut maka lebih baik berkonsultasi dengan dokter tentang hal itu.

• Apakah Normal Muncul Gumpalan Darah saat Menstruasi atau Haid?

Usia

Saat Anda mulai menua, siklus periodik Anda mulai berubah.

Apalagi saat Anda mendekati masa menopause.

Ada perubahan hormon yang mencerminkan siklus haid Anda.

(TribunWow.com/Maria N)