TRIBUNWOW.COM - Selama bulan Ramadan, umat Muslim menjalankan ibadah puasa.

Selama menahan haus dan lapar, puasa dapat membawa dampak bagi kulit dan bibir kita.

Apalagi saat berada di negara topis dengan cuaca panas.

• Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Ramadan 2020/1441 H di 35 Wilayah Indonesia, Jakarta hingga Bengkulu

Dikutip TribunWow.com, seluruh permukaan kulit dapat menjadi kering, tetapi bagian bibir jauh lebih rentan bahkan sampai pecah-pecah.

Tidak seperti begian kulit lainnya, bibir tidak secara alami menghasilkan minyak dan keringat yang dapat membantu melembabkan.

Maka dari itu, perlu ada perlindungan khusus agar bibir tetap dapat terhidrasi dan tetap lembut sepanjang bulan Ramadan.

Berikut tips menjaga kesehatan bibir saat berpuasa yang dikutip dari vogue.me.

1. Minum Air

Satu cara yang paling mudah mengatasi bibir pecah-pecah adalah memastikan konsumsi air setiap hari selalu cukup.

Minum minimal delapan gelas sehari dapat membantu bibir selalu terhidrasi.

Saat berpuasa, Anda dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh saat berbuka dan sahur.

Hal ini sangat penting selama bulan Ramadan karena tingkat hidrasi Anda mungkin sedang rendah.

2. Gunakan Lipbalm yang Mengandung SPF

Kulit bagian bibir 15 kali lipat lebih tipis dibandingkan kulit bagian lainnya di tubuh.

Maka dari itu, bibir membutuhkan perlindungan ekstra.

Selalu aplikasikan lipbalm yang mengandung SPF setidaknya 10 menit sebelum Anda keluar rumah.

Jika Anda ingin memakai lipstik, pastikan sebelumnya memakai lipbalm terlebih dulu.

• Khawatir Napas Bau saat Puasa? Berikut Tips Menjaga Kebersihan Mulut saat Ramadan

3. Jangan Jilat Bibir

Membasahi bibir dengan menjilatnya mungkin tampaknya membantu melembabkan bibir.

Namun hal tersebut justru tidak membantu melembabkan sama sekali.

Ludah yang menempel pada bibir Anda akan segera menguap dan membuat bibir bertambah kering.

Jika Anda merasa bibir kering, gunakan lipbalm alih-alih menjilatnya.

4. Eksfoliasi Bibir

Anda bisa melakukan eksfoliasi pada bagian bibir dengan lipscrub.

Aplikasikan lipscrub pada bibir dan tunggu setidaknya dua menit agar benar-benar terserap.

Kemudian gosok perlahan bibir Anda dengan sikat gigi.

Gunakan handuk yang dibasahi untuk menghilangkan sisa lipscrub.

Pilih lipscrub yang mengandung pelembab (moisturizer) sekaligus eksfoliator.

• Simak Manfaat Kesehatan dari Puasa Ramadan, Bantu Bersihkan Racun dalam Tubuh dan Kurangi Stres

5. Perhatikan Asupan Nutrisi

Selalu konsumsi sayuran segar setiap hari.

Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk salad.

Pastikan sayur-sayuran yang Anda konsumsi mengandung vitamin, mineral, dan lemak baik yang dapat membantu kulit menjadi lembut dan kenyal.

(TribunWow.com)