TRIBUNWOW.COM - Satu di antara hal yang diwajibkan untuk menghindari Virus Corona adalah mencuci tangan.

Mencuci tangan untuk menghindari Virus Corona diwajibkan menggunakan sabun maupun hand sanitizer.

Lantas, sabun apa yang tepat digunakan agar terhindar dari Virus Corona?

• AXSE Berikan 200 Paket Bantuan bagi Warga Terdampak Virus Corona: Kita Tak Bisa Tinggal Diam

Hadir di acara Sapa Indonesia Pagi Kompas TV, Selasa (7/4/2020), Dokter Spesialis Paru, dokter Jaka Pradipta lantas menjelaskan pertanyaan tersebut.

Dokter Jaka menjawab bahwa anjuran Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebut bahwa tak perlu cairan disinfektan untuk membunuh Virus Corona.

Sabun jenis apapun bisa digunakan untuk membunuh virus yang masih tergolong baru tersebut.

"Jadi WHO juga menyatakan bahwa tidak perlu disinfektan untuk membunuh virus ini," ujar dokter Jaka.

Bahkan, sabun bayi disebut dapat pula membunuh Covid-19.

"Sabun jenis apapun bisa meskipun sabun untuk bayi yang memang kadarnya mungkin tidak sekuat sabun-sabun yang biasa tapi seharusnya itu cukup," lanjutnya.

Namun, ia menegaskan bahwa cuci tangan saja tidak cukup.

Agar terhindari Virus Corona, setiap orang harus bisa menaikkan imunitas tubuh.

• Daftar 46 Leasing yang Ringankan Cicilan Nasabah di Tengah Pandemi Virus Corona, Simak Syaratnya

"Jadi bukan hanya sabun, tetapi daya tahan tubuh kita perlu naikkan," katanya.

Meningkatkan daya tahan tubuh bisa dengan cara makan-makanan bergizi.

Selain itu menggunakan masker juga penting untuk menghindari Covid-19.

"Makan-makanan bergizi dan memakai keluar masker itu sangat membantu kita," kata dokter Jaka.

Dokter Jaka menambahkan bahwa Perilaku Hidup Bersih dan Sehat tak hanya bisa menangkal Virus Corona, namun-namun penyakit lain.

"Bukan hanya Corona, kalau kita PHBS itu jalan semua penyakit akan turun semua, kita harapkan itul," imbuhnya.

Lihat videonya mulai menit ke-6:20:

Resep Tingkatkan Daya Tahan Tubuh ala Dokter Paru, Fariz Nurwidya

Virus Corona diketahui bisa menyerang siapa saja.

Namun, orang-orang usia lanjut serta orang yang memiliki penyakit bawaan termasuk kanker rentan terhadap Virus Corona

Hadir di acara Apa Kabar Indonesia Pagi tv One pada Kamis (2/4/2020), dokter Paru, Fariz Nurwidya menjelaskan hal-hal apa saja yang harus dilakukan.

• Ali Ngabalin Umumkan Seorang Pegawai KSP Positif Virus Corona, Ngaku Sempat Tak Percaya

Dokter Fariz menjelaskan bahwa untuk memerangi Virus Corona faktor imunitas sangat penting.

"Jadi kami memang sepakat bahwa faktor menjaga daya tahan tubuh merupakan aspek yang penting untuk menghadapi risiko infeksi virus ini," ujar dokter Fariz.

Ia menjelaskan hal yang menjadi perhatian untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah nutrisi dalam tubuh.

Dokter Fariz mengimbau agar bisa menjaga kebutuhan lemak, karbohidrat dan protein.

"Beberapa anjuran yang bisa dipertimbangkan tentu saja yang pertama adalah faktor nutrisi."

"Jadi kita harus memastikan cukupnya dan proporsional makronutrient berupa lemak, karbonhidrat dan protein," ujarnya.

• Viral Video Ketua RT Lempar Wajan ke Emak-emak yang Berkumpul di Tengah Corona: Kalau Sakit Ngeluh

Selain itu, Vitamin C juga menjadi komponen penting untuk menghindari Covid-19.

"Dan kemudian kita juga mempertimbangkan mikronutrient dan beberapa nutrien memang berhubungan terhadap infeksi Virus misalnya vitamin C," tegasnya.

Lalu, ia menjelaskan bahwa untuk memerangi virus memang diperlukan angka kecukupan gizi yang lebih banyak dari biasanya.

"Meskipun angka kecukupan gizi itu 60 atau 90 miligram tapi untuk perlawanan terhadap virus biasanya kita bisa sampai dua ribu miligram."

"Itu yang kemudian juga harus ada zink, selenium, kemudian omega 3, vitamin D3, dan yang kebutuhan 2 kali 1000 atau 3 kali seribu," jelas dia.

• Hotman Paris Resah DPR Malah Bahas RUU KUHP di Tengah Virus Corona: Negara sedang Susah Begini

Kemudian, tak lupa dokter Fariz memperingatkan untuk tetap menerapkan jarak sosial dan tak lupa mencuci tangan untuk menghindari Virus Corona.

"Dan kemudian membiasakan diri untuk berjemur, sosial distancing, cuci tangan," ucapnya.

Lihat videonya sejak menit awal:

(TribunWow.com/Mariah Gipty)