TRIBUNWOW.COM - Tremor pada bagian tangan adalah gerakan yang paling umum dari semua gerakan tidak sadar yang dapat dialami oleh siapa saja.

Tremor pada tangan bukan merupakan penyakit kronis dan juga tidak menyebabkan masalah serius.

Meski demikian, tremor tangan terkadang membuat kegiatan sehari-hari menjadi terganggu.

• 7 Ciri Penyakit Batu Ginjal, Hati-hati untuk Kamu yang Sering Sakit Pinggang

Namun, ada sejumlah cara yang ternyata dapat mengobati mengatasi masalah getaran tangan.

Dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com, berikut ini caranya:

1. Minum teh herbal

Tremor pada tangan bisa merupakan akibat dari kecemasan atau stres.

Oleh karena itu, teh herbal seperti teh chamomile, lavandula, dan cengkeh adalah solusi terbaik untuk tremor.

Jadi, sertakan agenda meminum teh herbal ke dalam daftar kegiatan harian Anda untuk mengurangi tremor pada tangan.

2. Konsumsi Vitamin B

Makanan seperti sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, kuning telur, dan biji-bijian adalah sumber Vitamin B.

Karena itu, cobalah mengonsumsi makanan tersebut untuk terbebas dari tremor tangan.

Tremor tangan biasanya merupakan akibat dari kondisi neurologis yang buruk sehingga Vitamin B bermanfaat untuk masalah seperti itu.

• 4 Masalah Serius Diabetes bagi Kesehatan Seksual Pria, Hati-hati Bisa Disfungsi Ereksi

3. Jauhi diri dari Alkohol dan Kafein

Ada beberapa hal sehari-hari yang menghambat kesehatan kita.

Konsumsi alkohol dan kafein adalah hal-hal semacam itu.

Jika Anda menderita tremor tangan, batasi atau hindari asupan alkohol dan kafein.

4. Valerian

Valerian sangat membantu dalam mengurangi stres dan membuat Anda tidur nyenyak.

Oleh karena itu, konsumsi ramuan ini dalam bentuk bubuk dengan air dapat memberi Anda kemudahan dan mengendalikan masalah tremor tangan.

5. Asam lemak omega-3

Jaga kesehatan neuron Anda dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan asam lemak omega-3.

Ikan adalah sumber utama nutrisi ini.

Namun, jika Anda seorang vegetarian maka gunakan minyak biji rami untuk menghilangkan tremor tangan.

• Cara Redakan Rasa Sakit pada Bayi yang Baru Mendapatkan Vaksinasi

6. Lavender

Lavender meningkatkan sistem saraf dengan mengendurkan otot dan menghilangkan kontraksi otot tak sadar.

Karenanya, penggunaan lavender dapat membantu mengatasi stres dan kecemasan yang berhubungan juga dengan tremor tangan.

(TribunWow.com)

WOW TODAY