TRIBUNWOW.COM - Patah hati adalah sebuah masalah besar bagi orang-orang yang tidak mau mempelajari dirinya sendiri.

Seorang yang mengalami patah hati dapat menganggu berbagai aspek dalam kehidupan.

Seperti menganggu sekolah, pekerjaan, hubungan dengan keluarga, bahkan hubungan sosial.

Tidak jarang juga beberapa orang merasa hidupnya berakhir ketika hubungan asmaranya kandas.

Berikut TribunWow.com merangkum 5 langkah dari Psychology Today yang dapat Anda lakukan untuk terlepas dari rasa sakit hati.

1.Putus Hubungan

Berhenti berhubungan dengan mantan kekasih Anda.

Berteman dengan mantan kekasih bukanlah standar penilaian dewasa.

Mengetahui cara merawat diri sendiri dan mengatur emosi diri adalah tanda dewasa.

• Tips Membuat Eyeliner Sendiri di Rumah, Simak 5 Langkah Berikut Ini

Cobalah untuk bersahabat dengan diri sendiri dan menyembuhkan diri Anda sendiri.

Beritahu mantan Anda jika Anda membutuhkan waktu dan ruang sendiri.

Jika Anda harus tetap berhubungan karena anak-anak atau kewajiban bersama lainnya, ingatlah bahwa ada perbedaan yang jelas antara bersikap ramah dan berteman.

Pilihlah untuk tetap ramah dan perlakukan mantan Anda dengan baik dan hormat.

2. Berhenti memikirkan atau menghayalkan

Berhenti memikirkan 'seandainya' tentang hubungan Anda dengan mantan kekasih.