Baca tanpa iklan
TRIBUNWOW.COM - Puasa tidak hanya semata-mata menahan haus dan lapar.
Ibadah di bulan Ramadan ini ternyata mendatangkan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh yang tak disadari.
Satunya adalah meningkatkan kerja sistem pencernaan dalam tubuh kita.
Namun, tidak semua makanan yang kita makan bisa membuatnya berjalan lancar.
Traveler pun perlu menghindari kebiasaan makan yang justru menghambat sistem pencernaan.
1. Buka dan Sahur dengan Makanan Siap Saji
Mengisi perut saat bulan puasa, terutama saat sahur dan berbuka, memang diharuskan.
Namun, banyak orang yang mengisinya dengan sirup yang mengandung banyak gula, MSG (untuk penyedap rasa), natrium berlebih, dan minyak yang dapat menyumbat jantung.