TRIBUNWOW.COM - Banyak orang tak sadar kerusakan gigi yang dialaminya hanya karena konsumsi makanan.

Padahal kesehatan gigi juga penting agar kamu bisa memakan makanan apapun hingga tua.

Lalu apa saja sih makanan atauminuman yang bisa merusak gigi?

TribunWow merangkum 5 makanan dan minuman yang bisa merusak gigimu, dilansir dari Reader's Digest:

1. Popcorn

Makan popcorn sambil nonton memang asyik dan sudah jadi kebiasaan banyak orang.

BACA: Baru Pulang Bulan Madu dari Thailand, Pasutri Diusir Ibunya dari Rumah! Alasannya Bikin Kagum

Namun rupanya terlalu sering konsumsi makanan ringan ini bisa merusak gigimu

"Banyak orang datang dengan gigi yang retak karena memakan biji popcorn yang belum benar-benar matang, belum lagi sekamnya yang menyangkut," kata Jonathan Neman, DDS, seorang dokter gigi di New York City.

"Kulit Popcorn juga sering tersangkut di antara gigi. dan menyebabkan sakit gusi juga. " tambahnya.

2. Kopi dingin yang super manis

Kopi manis yang dingin rupanya mimpi buruk bagi gigi mu.

"Paparan langsung terhadap susu dan gula selama satu jam atau lebih membuat air liur sulit untuk melawan gula dan asam yang diproduksi oleh bakteri di mulut kita," kata Dr. Neman.

"Air liur adalah pelindung gigi kita yang hebat, dan dengan serangan gula yang konstan dari minum minuman manis, kelenjar saliva pun gagal untuk bertahan."

Jadi jangan sering nongkrong sambil ngopi ya!

BACA: Lewat Postingan Instagram, Zayn Malik Beri Isyarat Luncurkan Single Baru?

3. Air Lemon Panas

Jika Anda sering minum air lemon panas di pagi hari, pikir lagi!

Dokter gigi mengatakan itu kabar buruk untuk email gigi Anda.

"Ausnya gigi disebabkan oleh keasaman lemon yang mengikis enamel gigi," kata Raha Sepehrara, DDS, pada Metro.

"Paparan berulang kali dan sering terhadap minuman asam atau makanan asam dapat melarutkan enamel gigi, sehinggah lapisan dalam gigi yang disebut dentin, jadi terlihat. Dentin merupakan lapisan yang lebih kuning dari enamel dan juga sangat sensitif."

4. Minuman berenergi

"Minuman berenergi sangat asam, dan pHnya rendah dan kadar gula tinggi. Ada peningkatan jumlah gigi berlubang di kalangan mahasiswa akibat mengkonsumsi ini secara berlebihan, baik untuk belajar atau berpesta," kata Dr. Marashi.

"Minuman ini akan mempengaruhi semua bagian gigi. Anda akan berakhir dengan mulut penuh lubang!" tambahnya.

BACA JUGA: Istri Sah dan Wanita yang Disawer karena Merebut Suaminya Dikabarkan Telah Berdamai

5. Es Batu

"Berhentilah mengunyah es batu karena itu bisa merusak gigi," kata Jon Marashi, DDS.

"Es terlalu keras untuk email gigi dan bisa menyebabkan tulang gigi patah, bahkan bisa mematahkan gigi Anda." tambahnya. (TribunWow.com/Ekarista R.P)