TRIBUNWOW.COM - Seorang pria memiliki berat badan 190 kilogram.

Ia kehilangan setengah berat tubuhnya setelah mengubah pola makan.

Dilansir dari Independent.co.uk, pria bernama Tony Howland tersebut selalu mengkonsumsi makanan tidak sehat dalam jumlah banyak.

Tony Howland bisa menghabiskan lima double cheese burger dalam sekali makann.

Baca Juga: Ditolak Gara-gara Kelebihan Berat Badan, Cowok Ini Diet Ketat, Penampilannya Kini Bikin Melongo!

"Apakah itu makan panggang, keripik atau McDonald's, saya tidak memperhatikan jenis makanan apa,"

"Saya bisa dengan mudah menghabiskan lima bdouble cheese burger." katanya.

Bahkan, Tony Howland juga tidak pernah melakukan olahraga.

"Hidup saya terdiri dari bangun tidur, masuk ke mobil, duduk di kantor, kembali ke mobil, duduk di sofa dan tidur," katanya.

Baca Juga: Kisah Anak 12 Tahun Kumpulkan Sampah Demi Bayar Tagihan RS Ibu Tirinya Dia Adalah Ibuku

Saat berat badannya mencapat 127 kilogram, Tony Howland memutuskan untuk tidak berlibur ke luar negeri karena ia tidak nyaman naik pesawat.

"Meminta perpanjangan sabuk pengaman memang memalukan," 

"Duduk mulai sakit dan baru sampai ke terminal cukup sulit." katanya.

Namun semuanya mulai berubah ketika sang istri, Karen memotret dirinya saat sedang duduk di sofa.

Baca Juga: Kisah Wanita Mendapat Kesempatan Hidup Kedua, Membawa Jantungnya di Ransel

"Foto itu diambil oleh istri saya untuk menunjukkan seberapa besar tubuh saya," katanya.

"Melihat foto itu, saya menyadari keluarga saya adalah hal yang paling penting bagi saya dan saya ingin melihat masa depan mereka."

Tony Howland pun lantas memutuskan untuk menurunkan berat badan demi keluarganya.

Ia mulai bergabungan dengan kelompok Slimming World di dekat rumahnya.

Baca Juga: Ingat Kisah Bocah Rambut Beku Demi ke Sekolah? Kini Dapat Bantuan, Ini yang Dikatakan Saat Wawancara

Setelah itu, Tony Howland mulai menerapkan pola makan yang lebih sehat.

Tony Howland mulai mengkonsumsi ikan, sayur dan buah serta mengurangi berbagai macam asupan makanan berkalori tinggi.

Dalam waktu dua tahun, berat badan Tony Howland turun menjadi 95 kilogram.

Bahkan, lingkar pinggangnya kini menjadi 86 centimeter.

Baca Juga: Kerap Dibully Gara-gara Tubuhnya Gemuk, Cewek Ini Menderita Bulimia & Anoreksia Karena Inggin Kurus

Tony Howland pun juga melakukan olahraga dengan berjalan kaki setiap hari dan semakin hari jaraknya semakin meningkat.

"Saya mulai dengan berjalan ke Tesco Express, sekitar setengah mil perjalanan pulang," 

"Lalu saya meningkatkannya sampai satu mil kemudian lebih jauh dan lebih jauh,"

"Sekarang aku bisa berjalan 21 mil." katanya.

Baca Juga: Ingin Turunkan Berat Badan? Coba Diet Air Putih Selama 7 Hari, Hasilnya Menakjubkan

Sekarang Tony Howland bersama dengan Slimming World, sedang menjalankan kebiasaan jalan kaki di daerah sekitar tempat tinggal mereka.

Dia juga membuat grup Facebook Onwards and Downwards - The Big Guy untuk memberi panduan kepada orang lain tentang "perjalanan psikologis penurunan berat badan." (*)