TRIBUNWOW.COM - Sulit untuk melupakan orang yang kita benci bisa jadi membuat kita sangat kesal.

Setiap kali mengingatnya, kita merasa geram, marah, dan emosional.

Kalau begitu, bukanlah lebih baik melupakannya saja?

5 Hal Menakjubkan Ini Akan Terjadi Saat Kamu Mulai Rutin Konsumsi Madu Setiap Hari!

Terkadang, kita yang membuat diri sendiri tidak bahagia, karena kita menyimpan kebencian pada seseorang.

Bagaimana caranya agar kita dapat melupakan orang yang kita benci?

Simak beberapa tips dilansir dari Lifehack.org berikut ini:

1. Pertama, kita harus belajar menghilangkan kebencian itu

Perlu diketahui, kebencian adalah emosi yang sangat kuat.

Ia mempengaruhikita sangat besar, sehingga kita selalu fokus untuk membenci.

Bakti Sule Pada Mendiang Ayah, dari Urusan Mandi, Makan hingga Warisan!

2. Pertanyakan perilaku benci kita tersebut

Mengapa kita membenci?

Betulkah orang tersebut melakukan hal yang sangat merugikan kita?

Jangan-jangan sebenarnya karakter dan kepribadian kita yang salah atau respons kita yang tidak dewasa sehingga kita terus menyimpan benci.

3. Ambillah keputusan untuk memaafkan, sebab kita tidak bisa lagi mengubah apa yang telah terjadi

Namun yang pasti, kita bisa mengendalikan masa depan.

Jika kita memaafkan, kita bisa memulai lembaran baru yang lebih lega dan fresh.

Setelah kita memaafkan, kita tidak wajib kok membangun hubungan lagi dengan orang tersebut.

4. Buang semua hal yang mengingatkan kita pada orang tersebut

Misalnya foto, pakaian, atau barang-barang lain yang bisa memicu kita untuk mengingatnya.

5. Fokuskan energi kita untuk melangkah menuju masa depan

Jangan biarkan kebencian kita malah mengganggu langkah dan rencana hidup kita, rugi sekali, bukan? (Intisari/Tika Anggreni Purba)

Berita ini telah dimuat di Intisari dengan judul: Cuma Bikin Hidup Tak Bahagia, Kini Saatnya Lupakan Orang yang Paling Kita Benci