TRIBUNWOW.COM – Konon sifat ge-er dan rasa optimistis yang berlebihan masih lebih baik bagi kesehatan jiwa dan ketenangan batin dibanding rasa tidak percaya diri.

Kabarnya, orang yang meragukan kemampuannya umumnya merasa tertekan.

Begitulah kesimpulan Shelley E. Taylor, doktor dari University of California di Los Angeles (UCLA), dan Jonathan Brown, doktor pada Southern Methodist University.

Ngeri! Saking Parahnya Kelakuan Warga, Spanduk Seperti Ini Harus Dipasang, Tulisannya Bikin Syok

Rasa optimistis akan berakibat positif.

“Soalnya, rasa itu akan mendorong seseorang untuk melakukan tindakan,” kata Christopher Peterson, doktor psikologi di University of Michigan.

Kesimpulannya, dengan berbuat sesuatu kita bisa mendapatkan apa yang kita inginkan.

Nah, beginilah cara untuk berpikir optimistis.

1. Cari teman

Carilah teman-teman yang berpikir optimistis. Sebab orang suka mempengaruhi satu sama lain. Menurut Peterson, orang pesimistis melemahkan Anda.

Sebaliknya juga berlaku, orang yang optimistis akan memberikan ilham pada Anda.

Percaya Mitos Wajah Mirip Pertanda Jodoh? Baca Dulu Penjelasannya!

2. Gunakan target

Ciptakanlah sukses bagi diri Anda sendiri.

Kita bisa memulainya dengan menentukan sasaran-sasaran kecil yang Anda yakin bisa Anda lakukan dengan berhasil.

Setelah itu, bertindaklah unuk mencapainya.

Jangan lupa, kemudian nikmatilah kesuksesan Anda.

3. Buat ukuran kegagalan

Kita juga perlu untuk membatasi persepsi tentang kegagalan.

Jika tidak berhasil dalam suatu bidang, itu bukan berarti Anda manusia yang gagal.

Drs. Taylor, dan Brown berteori bahwa pemikir positif menerima keterbatasan mereka.

Contoh, kalau Anda tidak bisa memasak, tetapi pandai dalam hal lain, janganlah menjadi kok.

Namun, jadilah akuntan, misalnya.

4. Terus berusaha

Ada saja orang yang kecewa pada sesuatu, tapi hanya menerimanya saja. Nah, janganlah jadi orang seperti itu.

Jika Anda kecewa pada suatu hal, berusahalah untuk mengubahnya.

5. Jangan lupakan diri sendiri

Terakhir, berpikirlah yang baik-baik tentang diri Anda dan perlakukan diri Anda dengan baik pula.

Bagaimana, tertarik untuk mencobanya? (Intisari/Ilham Pradipta M.)

Berita ini telah dimuat di Intisari dengan judul: Ternyata Menurut Ahli Lebih Baik Ge-er daripada Pesimistis: Nah, Begini Cara untuk Tetap Berpikir Optimistis!