TRIBUNWOW.COM - Godaan terberat saat melakukan diet ketat adalah menolak napsu makan terhadap makanan-makanan lezat yang ada di sekiling kita.

Tentunya, demi diet, kita harus rela menahan lapar sepanjang waktu dan menahan godaan saat membuka pintu kulkas atau ke dapur untuk mengambil makanan.

• 18 Tahun Bersama, Pasangan Artis Ini Tetap Terlihat Romantis Seperti ABG, Bikin Hati Adem Ayem!

Namun, ada beberapa makanan yang tidak beresiko menambah berat badan karena mengandung kalori dengan jumlah yang sangat sedikit.

Jadi makanan-makanan ini bisa kamu makan di keadaan dan waktu apapun serta dalam jumlah sebanyak apapun juga.

• Bulan Puasa, Artis Ini Jadi Sorotan Netizen Karena Kenakan Baju Hampir Melorot

Apa saja itu?

Melansir dari laman Bright Side, simak selengkapnya!

1. Putih telur

Kamu bisa memakan putih telur dalam jumlah yang banyak, bahkan ia memiliki fungsi untuk menyukseskan program dietmu.

Buat telor putih dengan beberapa cara agar tidak bosan memakan telur putih setiap hari.

Dan lebih baik tidak memasaknya dengan menggoreng dengan minyak biasa, jika ingin menggorengnya, gunakan minyak zaitun.

2. Popcorn

Satu mangkung popcorn tidak akan memengaruhi berat badanmu.

Karena cemilan ringan ini banyak mengandung udara atau angin.

Jadi kamu bisa menikmati popcorn ini tanpa perlu takut berat badanmu bertambah!

3. Strawberry

Strawberry merupakan makanan yang diperlukan untuk membantu menurunkan berat badan.

Karena satu buah strawberry ini kaya akan potassium dan serat serta memiliki efek antiinflamasi.

Memang sangat dianjurkan untuk mengemil strawberry lho!

4. Jeruk

Jeruk dikenal buah yang paling banyak mengandung vitamin C.

Bahkan lapisan berwarna putih yang berada di bawah kulit jeruk tersebut juga mengandung banyak serat dan dapat membantu menurunkan kolesterol.

Sangat baik untuk menjadi makanan ringan saat perut lapar.

5. Tomat

Tomat mengandung lycopene, vitamin A, C, dan B2 serta asan folat, serat, kromium dan juga potassium.

Tomat tidak mengandung kalori yang dapat menambah berat badan.

Bahkan ia memberikan banyak nutrisi penting yang harus dikonsumsi oleh tubuh manusia.

(TribunWow.com/Natalia Bulan Retno Palupi)