Cara Mengurangi Kantung Mata atau Mata Panda dengan Bahan Rumahan, Kenali Penyebabnya Dulu

TRIBUNWOW.COM - Memiliki kantung mata bisa menggangu penampilan seseorang.

Lingkaran hitam yang berada di bawah mata bisa disebabkan oleh kebiasaan buruk seperti kurang tidur hingga asupan makan yang tak sesuai.

Dikutip TribunWow.com dari Steptohealth, Senin (14/3/2022), stres dan nutrisi memiliki peran besar dalam perubahan kantung mata.

Baca juga: Penyebab Kantung Mata Membengkak, Simak Cara Perawatannya dengan Cara Mudah

Berikut ini beberapa tindakan yang bisa mencegah timbulnya kantung mata.

- Tidur minimal 8jam semalam dan kendalikan stresmu.

- Minum banyak air putih.

- Hindari kafein dan garam berlebih.

Sementara itu, jika kantung mata sudah terlanjur didapati, berikut tips menghilangkannya.

1. Es Batu

Jika mendapati lingkaran mata hitam, segeralah ambil es batu.

Tempatkan es batu di dalam handuk, lalu kompres selama 10 menit.

2. Kantung Teh

Kantung teh akan membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah dan pembengkakan di bawah mata.

Caranya biarka kantung teh dingin, lalu letakkan di mata selama 5 menit.

3. Kentang

Kentang yang dparut bermanfaat untuk mengurangi bengkak dan lingkaran hitam.

Caranya, tuangkan setengah sendok teh parutan kentang ke selembar kalin.

Lalu tempatkan di atas mata selama 20 menit.

4. Menjaga Gaya Hidup Sehat

Kebiasaan makan yang sehat dan melakukan aktivitas fisik setiap hari sangat penting untuk menjaga kesehatan.

Tentu saja, juga akan membantu mengurangi kantung mata.

Oleh karena itu, sangat penting untuk makan buah seperti stroberi, jeruk dan kiwi untuk memerangi retensi cairan dan mengurangi kantung mata.

Selain itu, konsumsi juga bayam, wortel, dan terong.

Mengonsumsi sumber zat besi, seperti daging merah satu atau dua kali seminggu juga akan membantu mengurangi mata panda. (TribunWow.com/ Tiffany Marantika)