Rahasia di Balik Bugarnya Striker Naturalisasi Persib Bandung, Latihan Lari Treadmill Sejauh 5 Km

TRIBUNWOW.COM – Latihan treadmill merupakan rahasia di balik tubuh bugar striker naturalisasi Persib Bandung asal Belanda, Ezra Walian dengan mencatatkan target latihannya sejauh 5 km.

Dilansir dari laman Instagram @ezrawalian, Ezra Walian mengunggah momennya melakukan latihan treadmill untuk menjaga kondisi tubuh dan kebugarannya.

Bahkan Ezra Walian berhasil mencatatkan lari sejauh 5 km dalam latihan mandirinya tersebut.

Ezra berhasil menempuh lari treadmill sejauh 5 km hanya dalam waktu 21 menit 22 detik.

Waktu tersebut sesuai dengan target yang Ezra tetapkan.

Berkat hasil tempuhnya tersebut, Ezra Walian berhasil membakar kalori pada tubuhnya sebesar 398 kalori.

Latihan mandiri tersebut berhasil Ezra lakukan dengan baik mengingat latihan tersebut juga merupakan pekerjaan rumah yang diberikan sang pelatih Robert Alberts kepada para pemainnya.

Terbukti, berkat latihan mandiri yang dicanangkan oleh pelatih Persib Bandung, Robert Alberts, kondisi tubuh pemain tak alami penurunan.

Hal tersebut juga pernah disampaikan oleh bek senior naturalisasi asal Nigeria, Victor Igbonefo.

Berkat program latihan mandiri tersebut, pemain bernomor punggung 32 ini mengaku kebugarannya tetap terjaga meskipun dilakukan secara mandiri di rumah.

"Program latihan berjalan dengan baik. Kami diberikan program latihan oleh tim pelatih. Aku juga teman-teman menjalankannya. Semuanya berjalan baik dan lancar," kata Igbonefo, Jumat (14/5/2021).

Victor Igbonefo mempercayai jika program tersebut akan membawa dampak positif untuk Persib Bandung ketika melakoni latihan perdananya dan menjalankan kompetisi Liga 1 Indonesia 2021.

"Semoga semuanya berjalan dengan baik dan pasti kami akan siap untuk liga," ucapnya.

Harapan Ezra Walian untuk Persib Bandung di Liga 1 Indonesia 2021

Dikutip dari Website resmi Persib Bandung, Ezra Walian mengungkapkan sebuah harapan jelang Liga 1 Indonesia 2021.

Ezra mengungkapkan bahwa ia ingin terus bermain baik untuk Persib Bandung seperti saat ia melakoni 6 laganya bersama Pangeran Biru di ajang Piala Menpora 2021.

Pada saat itu, Ezra Walian berhasil menemukan kembali penampilan terbaiknya dengan berhasil mencatatkan 3 gol dalam 6 pertandingannya di ajang Piala Menpora 2021.

Baca juga: Kisah Liburan Striker Maut Persib Bandung: Pemulihan Cedera, Ubah Gaya Rambut dan Momen Romantis

Baca juga: Miliki Paras Mirip dengan Rohit Chand, Bomber Maut Persib Bandung Berkelakar: Saya Lebih Tampan

"Saya ingin terus melanjutkannya. Tetap bekerja keras dan bermain baik. Tetap bermain solid bersama tim. Kami akan tunjukkan bisa bemain dengan sangat baik dan terus berkembang di setiap latihan," kata Ezra.

Menurutnya, di ajang Piala Menpora 2021, Persib Bandung hanya gagal menunjukkan penampilan terbaiknya kala bersua Persija Jakarta pada dua leg babak final Piala Menpora 2021.

"Tentu, kami akan mengupayakannya (bangkit). Karena di turnamen kemarin, kami hanya main kurang baik di dua laga saja. Tapi keseluruhan cukup baik," jelas Ezra.

Penampilan Ezra Walian bersama Persib Bandung di ajang Piala Menpora menjadi start terbaiknya setelah memutuskan berkarier di Indonesia.

Bahkan penampilan awal Ezra di Persib Bandung lebih baik dibandingkan ketika pertama kali ia didatangkan PSM Makassar dari Almere City.

Saat itu, Ezra Walian bergabung dengan Persib Bandung dengan statistik yang kurang meyakinkan saat berkostum PSM Makassar.

Tercatat, Ezra hanya mengoleksi 3 gol dan satu asist dalam 19 pertandingan bersama Laskar Juku Eja.

Hal tersebut berbanding terbalik dengan performanya ketika berkostum Pangeran Biru, Persib Bandung.

Ezra Walian tercatat berhasil mengoleksi 3 gol dari 6 laganya bersama Maung Bandung di turnamen pra musim Piala Menpora 2021.

Bahkan Ezra Walian dua kali mencetak gol indah melalui sundulan dan tendangannya.

Kekasih Ylon Louise tersebut nampak lebih nyaman menunjukkan kualitas dan skillnya di Persib Bandung dibandingkan masih berkostum PSM Makassar.

Ezra Walian Idola Baru Bobotoh 

Ezra Walian menjadi idola baru Bobotoh setelah beberapa kali berhasil menyelamatkan Maung Bandung dari kekalahan.

Bahkan Ezra berhasil mengkreasikan gol indah penyama kedudukan dan penentu lolosnya Maung Bandung ke babak final Piala Menpora 2021 saat berhadapan dengan PSS Sleman.

Gol yang dicetak oleh Ezra Walian bermula saat ia mendapatkan crossing dari Frets Butuan melalui sektor kanan pertahanan PSS Sleman.

Ezra berlari dari belakang untuk menyambut umpan dari Frets Butuan.

Ia berhasil merebut posisi dari pemain belakang PSS Sleman yang telah bersiap untuk membuang crossing tersebut.

Skor kedudukan menjadi imbang 1-1 hingga akhir laga, dan Persib Bandung berhak lolos ke babak final Piala Menpora 2021.

Sosok Sergio van Dijk dan Faktor Adaptasi Ezra Walian di Persib Bandung

Ezra Walian berhasil didatangkan Maung Bandung di tahun 2021 berkat peran mantan pemain Pangeran Biru, Sergio van Dijk.

Sergio van Dijk berhasil menjadi agensi yang menjembatani Ezra Walian untuk menjadi bagian skuat Robert Alberts di Piala Menpora 2021 dan Liga 1 Indonesia 2021.

Sejak awal bergabung, Ezra nampak lebih akrab dengan Robert Alberts.

Keduanya berasal dari negara yang sama, yaitu Belanda.

Hal tersebbut memudahkan Ezra Walian dalam proses adaptasinya di Maung Bandung.

Keduanya nampak kerap berdiskusi bersama saat berlatih.

Selain itu, ada nama Nick Kuipers yang juga pemain asal Belanda milik Persib Bandung yang memudahkan Ezra untuk cepat beradaptasi dengan Persib Bandung.

Berbeda saat Ezra bermain untuk PSM Makassar, faktor adaptasi menjadi penyebab kurang maksimalnya permainan Ezra.

Mengingat saat itu adalah pengalaman pertamanya bermain di Indonesia.

Sebelumnya Ezra Walian bermain untuk Almere City di Liga Belanda.

Profil, Statistik dan Rekam Jejak Karier Ezra Walian

Profil Ezra Walian (CF)

Nama Lengkap       : Ezra Walian

Tanggal Lahir          : 22 Oktober 1997

Tempat Kelahiran  : Amsterdam, Belanda

Usia                          : 23 Tahun

Tinggi                       : 1,85 M

Kewarganegaraan : Indonesia

Posisi                       : Penyerang/Central Forward

Kaki                          : Kanan (Right)

Klub saat ini            : Persib Bandung

Bergabung              : 14 Maret 2021

Kontrak Berakhir   : 31 Desember 2024

Statistik Ezra Walian

Dikutip dari Transfermarkt, striker naturalisasi Persib Bandung asal Belanda, Ezra Walian, saat ini berusia 23 tahun.

Sejak 2013, Ezra tercatat telah bermain sebanyak 10.039 menit. 

Hingga saat ini, Ezra telah mengoleksi 41 gol dalam 163 pertandingan.

Dengan rata-rata gol per laganya mencapai 0,25 gol per pertandingan.

Tak hanya produktif dalam mencetak gol, Ezra juga produktif dalam memberikan asist dengan mencatatkan asist sebanyak 13 asist.

Untuk caps bersama Tim Nasional Indonesia, Ezra Wallian mencatatkan 6 pertandingan dan berhasil mencetak 1 gol.

Hingga saat ini Ezra telah mencatatkan 10 kartu kuning dan 1 kartu merah. (Tribunwow.com/Adi Manggala S)

Baca Berita Persib Bandung Lainnya