Jenis-jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi oleh Pemilik Kulit Kering, Apa Saja?

TRIBUNWOW.COM - Setiap orang menginginkan kulit yang mulus dan indah.

Sayangnya, karena kekurangan nutrisi kulit menjadi kering.

Apalagi kulit juga menjadi kering akibat penggunaan produk kecantikan yang berlebihan.

Untuk menghilangkan kekeringan pada kulit Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan bergizi yang memberikan kelembapan ekstra pada kulit.

Ada beberapa makanan yang memberi nutrisi lebih bagi tubuh dan kelembaban.

• Skincare yang Diperlukan oleh Pemilik Jenis Kulit Berminyak, Apa Saja?

Makanan ini juga mengandung antioksidan dan lemak sehat yang menyehatkan kulit.

Apa saja? Berikut daftarnya, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.

Ikan

Ikan seperti salmon dan tuna mengandung asam lemak omega-3 dalam jumlah yang baik, yang menyehatkan kulit dan menghilangkan kekeringan.

Ikan sebaiknya dikonsumsi oleh orang yang memiliki kulit kering.

Kacang

Kacang mengandung vitamin E dan asam lemak yang menyehatkan kulit.

Konsumsi kacang-kacangan bermanfaat untuk kulit kering.

• Tips Mencerahkan Wajah Alami Pakai Pepaya, Bantu Regenerasi dan Perbaiki Jaringan Kulit Rusak

Alpukat

Kekeringan kulit bisa dikurangi dengan mengonsumsi buah alpukat.

Alpukat mengandung banyak vitamin E dan anti-oksidan.

Ini mengandung lemak tak jenuh tunggal yang tidak hanya menyehatkan kulit tetapi juga melindungi kulit dari kerutan dan pembengkakan.

Tambahkan alpukat ke dalam makanan untuk menghilangkan kekeringan pada kulit.

Minyak Zaitun

Minyak zaitun mengandung vitamin E, lemak tak jenuh tunggal dan asam lemak omega-3 yang bermanfaat bagi kulit.

Ini melindungi kulit dari sinar UV matahari yang berbahaya.

• 12 Cara Alami Mengatasi Penuaan Kulit dan Membuatnya Terlihat Awet Muda, Bisa Pakai Madu

Mentimun

Mentimun mengandung air yang cukup dan juga mengandung antioksidan seperti Vitamin A, Vitamin C.

Dengan mengonsumsi mentimun, kulit tetap terhidrasi.

Mentimun sebaiknya dikonsumsi untuk menutrisi kulit kering.

(TribunWow.com/Maria N)