Berjemur Jadi Hobi Baru untuk Tangkal Virus Corona, Bagaimana Penjelasan Ahli?

TRIBUNWOW.COM - Semenjak Virus Corona masuk ke Indonesia, berjemur menjadi hobi baru masyarakat.

Berjemur serta olahraga dipercaya menjadi satu di antara hal yang bisa menghindari Virus Corona.

Selain itu, berjemur juga disebut dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

• Hasil Studi Sebut Virus Corona Bisa Menyebar Lewat Pernapasan, Ini Penjelasannya

Juru Bicara Gugus Tugas Penanganan Covid-19 Kabupaten Banjar, Dokter Diauddin mengatakan bahwa Vitamin yang didapat saat berjemur itu memang baik bagi kesehatan.

Tak hanya masalah Virus Corona, Vitamin D baik untuk kesehatan tulang.

"Jadi walaupun tidak ada Corona sebetulnya tentunya kita dianjurkan untuk berjemur karena itu untuk membantu Vitamin D, kalsium bagus untuk tulang."

"Sinar ultraviolet itu membantu memecah vitamin D jadi itu bagus untuk tulang," jelas Diauddin seperti dikutip dari Kompas TV pada Senin (6/4/2020).

Terkait Virus Corona bisa mati karena sinar matahari, Diauddin menyebut benar adanya.

• Ganjar Pranowo Siapkan Skenario B bagi Warga yang Nekat Mudik: Dipenjara Enggak Mungkin

Namun, virus-virus yang mati itu adalah virus-virus yang berada di luar tubuh manusia sepeti yang menempel di pakaian.

"Kalau itu bisa membunuh virus, itu mungkin bisa untuk ada yang di luar, di baju-baju yang terkena," lanjutnya.

Sedangkan, Virus Corona di dalam tubuh manusia tak bisa begitu saja mati karena sinar matahari.

"Kalau yang di dalam pasien positif ya tidak bisa masuk di dalam tubuh," ujar Diauddin.

Lihat videonya berikut:

Resep Tingkatkan Daya Tahan Tubuh ala Dokter Paru, Fariz Nurwidya

Virus Corona diketahui bisa menyerang siapa saja.

Namun, orang-orang usia lanjut serta orang yang memiliki penyakit bawaan termasuk kanker rentan terhadap Virus Corona

Hadir di acara Apa Kabar Indonesia Pagi tv One pada Kamis (2/4/2020), dokter Paru, Fariz Nurwidya menjelaskan hal-hal apa saja yang harus dilakukan.

• Ali Ngabalin Umumkan Seorang Pegawai KSP Positif Virus Corona, Ngaku Sempat Tak Percaya

Dokter Fariz menjelaskan bahwa untuk memerangi Virus Corona faktor imunitas sangat penting.

"Jadi kami memang sepakat bahwa faktor menjaga daya tahan tubuh merupakan aspek yang penting untuk menghadapi risiko infeksi virus ini," ujar dokter Fariz.

Ia menjelaskan hal yang menjadi perhatian untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah nutrisi dalam tubuh.

Dokter Fariz mengimbau agar bisa menjaga kebutuhan lemak, karbohidrat dan protein.

"Beberapa anjuran yang bisa dipertimbangkan tentu saja yang pertama adalah faktor nutrisi."

"Jadi kita harus memastikan cukupnya dan proporsional makronutrient berupa lemak, karbonhidrat dan protein," ujarnya.

• Viral Video Ketua RT Lempar Wajan ke Emak-emak yang Berkumpul di Tengah Corona: Kalau Sakit Ngeluh

Selain itu, Vitamin C juga menjadi komponen penting untuk menghindari Covid-19.

"Dan kemudian kita juga mempertimbangkan mikronutrient dan beberapa nutrien memang berhubungan terhadap infeksi Virus misalnya vitamin C," tegasnya.

Lalu, ia menjelaskan bahwa untuk memerangi virus memang diperlukan angka kecukupan gizi yang lebih banyak dari biasanya.

"Meskipun angka kecukupan gizi itu 60 atau 90 miligram tapi untuk perlawanan terhadap virus biasanya kita bisa sampai dua ribu miligram."

"Itu yang kemudian juga harus ada zink, selenium, kemudian omega 3, vitamin D3, dan yang kebutuhan 2 kali 1000 atau 3 kali seribu," jelas dia.

• Hotman Paris Resah DPR Malah Bahas RUU KUHP di Tengah Virus Corona: Negara sedang Susah Begini

Kemudian, tak lupa dokter Fariz memperingatkan untuk tetap menerapkan jarak sosial dan tak lupa mencuci tangan untuk menghindari Virus Corona.

"Dan kemudian membiasakan diri untuk berjemur, sosial distancing, cuci tangan," ucapnya.

Lihat videonya sejak menit awal:

(TribunWow.com/Mariah Gipty)