Tips Kesehatan

8 Gaya Hidup Sehat untuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Ambil Langkah Menghindari Infeksi

Agar sistem imun atau sistem kekebalan tubuh bisa berfungsi dengan baik, dibutuhkan keseimbangan dan harmoni di dalam tubuh.

8 Gaya Hidup Sehat untuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Ambil Langkah Menghindari Infeksi
IST
Ilustrasi olahraga 

TRIBUNWOW.COM - Agar sistem imun atau sistem kekebalan tubuh bisa berfungsi dengan baik, dibutuhkan keseimbangan dan harmoni di dalam tubuh.

Dkikutip TribunWow.com dari Health.harvard.edu, strategi dengan menerapkan gaya hidup yang sehat adalah cara yang baik untuk membuat sistem imun lebih baik.

Setiap bagian dari tubuhmu, termasuk sistem imun, berfungsi lebih baik ketika terlindungi dari serangan lingkungan luar dan didukung oleh gaya hidup sehat.

Konsumsi 7 Jus Berikut untuk Tingkatkan Imun Tubuh di Tengah Merebaknya Virus Corona

Jadi mulailah gaya hidup sehat untuk membuat sistem imun lebih baik.

Berikut 8 gaya hidup sehat yang membuka peluang sistem imunmu menjadi lebih baik:

1. Tidak merokok

2. Konsumsi makanan yang kaya akan buah dan sayuran

3. Olahraga teratur

4. Pertahankan berat badan yang sehat

5. Jika kamu minum minuman beralkohol, kurangi jumlahnya

Ini yang Terjadi pada Tubuh jika Terinfeksi Virus Corona, Ada yang Alami Gejala Ringan hingga Kritis

5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh, Rawan Terjangkit Virus Corona

6. Tidur yang cukup

7. Ambil langkah-langkah untuk menghindari infeksi, seperti sering mencuci tangan dan memasak daging hingga matang

8. Cobalah meminimalkan stres

(TribunWow.com)

Ikuti kami di
Editor: Claudia Noventa
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved