5 Langkah Cegah Virus Corona yang Disarankan WHO, dari Cuci Tangan sampai Jaga Jarak

TRIBUNWOW.COM - World Health Organization (WHO) merilis lima langkah yang dapat dipraktekkan untuk mencegah penyebaran Virus Corona.

Seperti diketahui, virus yang menyerang organ pernapasan manusia itu telah ditetapkan berstatus pandemi.

Artinya, banyak kasusnya ditemukan di berbagai negara, bahkan telah memakan banyak korban jiwa.

• Gejala Virus Corona Hari ke-4: Mulai Memburuk, Terasa Mual-mual hingga Sakit Tenggorokan dan Kepala

Virus yang berawal dari Wuhan, China itu diketahui mudah menular melalui kontak langsung dengan orang yang terjangkit.

Padahal orang yang terjangkit Virus Corona belum tentu menunjukkan gejala penyakit.

Maka dari itu, penting untuk menerapkan langkah pencegahan seperti yang disarankan WHO.

Berikut ini 5 langkah cegah Virus Corona yang dikutip TribunWow.com dari laman resmi who.int.

1. Cuci Tangan

Cuci tangan secara rutin untuk membasmi kuman dan virus yang menempel di tangan.

Seperti diketahui, manusia secara aktif pasti menggunakan tangan untuk aktivitas sehari-hari.

Cuci tangan rutin menggunakan sabun dan air, atau dengan hand-sanitizer berbahan dasar alkohol.

Langkah ini sangat sederhana tapi penting.

2. Tutupi Batuk atau Bersin

Saat batuk atau bersin, tutupi area hidung dan mulut menggunakan tisu.

Setelah itu segera buang tisu ke tempat sampah.

Anda juga dapat menutup area hidung dan mulut dengan menekuk siku bagian dalam.

Tetesan (droplets) yang keluar saat Anda batuk atau bersin berpotensi mengandung virus dan dapat menular ke orang lain.

Tidak hanya Virus Corona, flu dan influenzea juga dapat menular melalui droplets.

• Curhatan Pasien No 12 Positif Virus Corona yang Sembuh: Daripada Khawatir Lebih Baik Ajukan Diri Tes

3. Jangan Sentuh Wajah

Hindari menyentuh wajah, terutama bagian mata, hidung, dan mulut untuk menghindari masuknya virus.

Terdapat banyak bakteri dan virus tak kasatmata di tangan Anda yang dapat berpindah melalui sentuhan.

Apabila sudah terkontaminasi sekali, virus dapat berpindah dari tangan ke wajah Anda dan selanjutnya ke dalam tubuh.

4. Jaga Jarak

Jaga jarak setidaknya 1 meter dengan orang lain.

Anda tidak pernah tahu apakah orang yang ada di sekitar Anda terinfeksi virus atau tidak.

Dengan menjaga jarak dengan orang lain, Anda menghindarkan orang lain dari terkena droplets yang keluar ketika batuk atau bersin.

• UPDATE Jumlah Positif Corona di Indonesia: Tambah 107 Total 686 Pasien, Ini Daerah Sebaran Covid-19

5. Kenali Gejala

Apabila Anda merasa kurang sehat, tetaplah di rumah.

Selain itu, ikuti instruksi dari otoritas kesehatan setempat, dalam hal ini Kementerian Kesehatan (Kemenkes) dan Pemerintah Indonesia.

Jika Anda mengalami demam, batuk, dan susah napas, carilah bantuan medis.

Pastikan Anda selalu memperbarui informasi terkait penanganan kesehatan di wilayah tempat Anda tinggal.

Segera hubungi layanan kesehatan agar penyebaran virus dapat dicegah.

Tahapan Gejala Virus Corona

Penyebaran Virus Corona Covid-19 yang sangat cepat membuat warga di berbagai negara di dunia kini waspada.

Hal tersebut ditambah gejala Virus Corona yang hampir mirip dengan flu batuk biasa.

Dilansir TribunWow.com, gejala virus yang menyebar lewat cairan (droplets) saat bersin atau batuk itu semakin hari akan membuat kondisi kesehatan seseorang semakin memburuk.

Berikut adalah tahapan gejala dari hari ke hari berdasarkan informasi dari unggahan akun resmi Divisi Humas Polri, @divisihumaspolri, Senin (23/3/2020).

• UPDATE Jumlah Positif Corona di Indonesia: Tambah 107 Total 686 Pasien, Ini Daerah Sebaran Covid-19

Hari 1-3

Pada hari pertama, hingga ketiga, gejalanya mirip seperti flu biasa, mulai dari masuk angin, tenggorokan merasa sedikit sakit, nafsu makan juga normal seperti biasa, dan tidak merasakan demam maupun lelah.

Hari 4

Hari keempat, gejala mulai infeksi Covid-19 mulai memburuk.

Tenggorokan akan sakit, disertai mual, suara menjadi serak, dan gangguan makan (anoreksia).

Suhu badan menjadi kisaran 36,5 derajat, disertai sakit kepala, dan diare ringan.

Hari 5

Sehari setelahnya, hampir mirp dengan hari keempat, yakni sakit tenggorokan, suara serak, dan panas tubuh mencapai 36,5 derajat.

Ditambah mulai terasa nyeri pada sendi-sendi tubuh, serta rasa lelah.

• Curhatan Pasien No 12 Positif Virus Corona yang Sembuh: Daripada Khawatir Lebih Baik Ajukan Diri Tes

Hari 6

Hari keenam pasien positif Covid-19 mulai merasakan demam dengan suhu 37 derajat, disertai batuk kering maupun berlendir.

Tenggorokan mulai sakit ketika digunakan untuk menelan, dan berbicara.

Badan menjadi lelah, dan mual-mual, diare, serta nyeri pada jari-jari.

Pada hari ini, kesulitan bernapas mulai dirasakan.

• IDI Usul Jokowi Lockdown Bertahap, Rocky Gerung: Ucapan Itu Bukan karena Dia Rapat di Warung Kopi

Hari 7

Hari ketujuh demam semakin meningkat, berkisar antara 37,4 derajat hingga 37,8 derajat.

Batuk, dan dahak semakin memburuk, begitupula dengan nyeri kepala yang semakin meningkat.

Nyeri mulai dirasakan di seluruh tubuh.

Frekuensi pernapasan semakin terganggu, jarak antara helaan napas semakin pendek, diare semakin parah.

Hari 8

Demam mulai masuk kategori tinggi, di angka 38 derajat.

Pernapasan terus memburuk, dada terasa berat, dan sulit untuk bernapas.

Batuk terus-terusan, disertai nyeri sendi, dan sakit kepala.

Hari 9

Hari kesembilan, demam menjadi tidak beraturan, seluruh gejala semakin memburuk.

Batuk semakin parah, dan gangguan pernapasan semakin memburuk.

Berdasarkan keterangan Juru Bicara Penanganan Virus Corona, Achmad Yurianto, per Senin (23/3/2020), terhitung total 579 orang positif Covid-19.

Jumlah tersebut naik 65 pasien, dari angka sebelumnya, yakni 514 pasien.

"Sehingga total saat ini ada 579 pasien positif Covid-19," ungkap Yuri dalam konferensi pers di Graha BNPB, Senin.

Empat puluh sembilan pasien telah meninggal, dan 30 pasien telah diumumkan sembuh.

"Ada satu tambahan pasien yang sembuh. Sehingga sampai saat ini total jumlah pasien yang sembuh sebanyak 30 orang," ujar Yuri. 

(TribunWow.com/Brigitta Winasis/Anung Malik)