Virus Corona

Tips Jaga Mental Tetap Positif selama Jalani Social Distancing di Tengah Corona, Jaga Produktivitas

Berikut adalah tips menjaga agar pikiran dan mental tetap sehat selama menjalani social distancing di tengah wabah Virus Corona

Tips Jaga Mental Tetap Positif selama Jalani Social Distancing di Tengah Corona, Jaga Produktivitas
TRIBUNNEWS/HERUDIN
Aktifitas pekerja saat jam pulang kantor di kawasan Stasiun MRT Dukuh Atas Jakarta, Senin (16/3/2020). Himbauan pemerintah untuk bekerja dari rumah untuk mencegah penyebaran Covid-19 tidak diindahkan sejumlah perusahaan yang berada di sekitar Jalan Sudirman-Thamrin, hal itu terlihat dari masih banyaknya aktifitas pekerja dan kemacetan lalulintas. TRIBUNNEWS/HERUDIN 

TRIBUNWOW.COM - Praktik social distancing atau pemisahan jarak sosial, sangat diperlukan dalam menekan penyebaran wabah Virus Corona (Covid-19).

Melakukan social distancing berarti mengharuskan orang-orang mengurangi intensitas kontak langsung dengan keluarga dekat, maupun kerabat dekat secara signifikan.

Dikutip dari pih.org, penerapan social distancing mungkin akan paling berdampak terhadap anak-anak yang harus berdiam diri di rumah, dan dipaksa tidak menemui teman-teman bermain mereka.

Ilustrasi virus corona
Ilustrasi virus corona (IRNA)

Curhat Pasien soal dr Handoko Gunawan, Pria 80 Tahun yang Viral Tangani Corona, Gemar Guyon

Berikut ini adalah sejumlah tips untuk menjaga mental tetap baik selama menjalani social distancing, dari Dr. Giuseppe (Bepi) Raviola, selaku direktur kesehatan mental di Partners In Health.

Pertama, harus dimengerti bahwa social distancing bukan berarti memutus total kontak antar manusia.

Kontak dan hubungan masih bisa dilakukan melalui smartphone, sosial media, dan teknologi lainnya.

Kedua, selalu rutin jalani olahraga di rumah untuk memastikan tubuh sehat, dan fit.

Ketiga, isi waktu di rumah dengan membaca buku, belajar, maupun aktivitas bermanfaat lainnya.

Hindari berdiam diri selama menjalani social distancing.

Keempat, maksimalkan waktu kebersamaan dengan keluarga di rumah selama menjalani social distancing.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: anung aulia malik
Editor: Rekarinta Vintoko
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved