Puasa Ramadan 2020

Cara Tahan Amarah agar Puasa Ramadanmu Tak Sia-sia, Coba Olahraga hingga Terapkan Tidur Cukup

Marah saat sedang menjalankan ibadah puasa memang tak akan membatalkan ibadah puasamu, namun akan mengurangi pahalanya.

Cara Tahan Amarah agar Puasa Ramadanmu Tak Sia-sia, Coba Olahraga hingga Terapkan Tidur Cukup
TribunWow.com/Rusintha Mahayu
Ilustrasi Puasa 

TRIBUNWOW.COM - Marah saat sedang menjalankan ibadah puasa memang tak akan membatalkan ibadah puasamu, namun akan mengurangi pahalanya.

Daripada sudah susah-susah berpuasa satu hari panuh tapi pahala yang kamu dapatkan tidak sepenuhnya, lebih baik untuk menjaga emosi kamu agar tak menjadi amarah.

Nah berikut TribunWow.com rangkum hal-hal apa saja yang bisa membantumu mencegah timbulnya amarah.

Puasa Ramadan 2020/1441 Hijriyah, Berikut adalah Tata Cara dan Doa Salat Tasbih

1. Hindari situasi yang beresiko menyulut emosi

Dikutip dari hellosehat.com, Hindari situasi yang bisa memicu emosi kamu. Seperti misalnya, kamu tahu kalau kamu bakal marah-marah saat sedang terburu-buru (atau diburu-buru), sebaiknya persiapkan dan selesaikan segala sesuatu lebih cepat dari seharusnya.

Dengan antisipasi kecil semacam itu, kamu bisa menghindari situasi menyebalkan dan puasa pun berjalan lancar tanpa harus emosi.

2. Jangan terlalu serius

Selama puasa, banyak-banyaklah bercanda dan berhumor ria untuk membantu menghadapi hal-hal yang kemungkinan bisa menyulut emosi.

Tanya Pak Ustaz: Bulan Ramadan Sebentar Lagi, Siapa Saja yang Boleh Tidak Berpuasa?

3. Tetap rileks

Latihlah diri kamu agar tetap rileks.

Ada banyak cara untuk membuat dirimu tetap rileks, misalnya dengan teknik pernapasan dalam.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Ananda Putri Octaviani
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved