Orangtua dan Anak
Perlukah Ibu Menghindari Makanan Pedas selama Masa Menyusui Bayi?
Lantas, tahukah Anda mengapa seorang ibu menyusui harus menghindari makan makanan pedas?
Penulis: Ananda Putri Octaviani
Editor: Astini Mega Sari
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Untuk memberikan nutrisi yang baik kepada bayi, seorang ibu menyusui tentu harus memakan makanan sehat.
Karena itu, setiap ibu menyusui harus menjaga pola makan dan gaya hidupnya.
Pasalnya, apapun yang Anda makan dapat juga berpengaruh pada tubuh bayi.
Karenanya, ibu menyusui harus makan makanan-makanan yang sehat untuk sang bayi dan juga menghindari makanan pedas karena dapat membahayakan kesehatan bayi.
Lantas, tahukah Anda mengapa ibu menyusui harus menghindari makan makanan pedas?
• Jangan Diabaikan, Ini 5 Tanda Kesehatan Paru-paru Anda Bermasalah
Dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com, dijelaskan bahwa apapun yang dimakan oleh seorang ibu secara langsung akan memengaruhi ASI yang diproduksinya.
Dalam bahasa mudahnya, jenis makanan yang Anda makan dapat mengubah rasa ASI.
Misalnya saja jika Anda makan terlalu banyak bawang putih maka rasa ASI juga akan berubah.
Oleh karena itu, jika bayi Anda merasa tidak nyaman dengan jenis makanan yang Anda konsumsi, maka Anda harus menghindari makanan tersebut.
Hal ini tentu berlaku pada makanan pedas.
Memang, tidak ada penelitian yang mengatakan bahwa seorang ibu menyusui tidak boleh makan makanan pedas.
Bahkan tidak ada yang menunjukkan bahwa makanan pedas membuat bayi tidak nyaman.
• Sering Disebut Berbahaya bagi Kesehatan, Ini 5 Manfaat Memakan Makanan Pedas
Namun, ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa bayi Anda mungkin peka terhadap makanan pedas, misalnya:
- Menangis untuk waktu yang sangat lama
- Reaksi pada kulit bayi
- Diare
- Bangun di tengah malam
- Menjadi kesal setelah menyusui
- Menjadi gelisah sepanjang waktu
Jika Anda mengonsumsi makanan pedas berlebihan dan Anda bisa melihat tanda-tanda di tubuh bayi, maka Anda harus menghindari makanan itu selama seminggu.
Perhatikan perubahan perilaku pada bayi selama seminggu itu.
Jika memang Anda tidak bisa melewatkan makanan pedas, setidaknya Anda bisa meminimalkan rasa pedasnya serta porsi makanannya.
(TribunWow.com)
WOW TODAY
