Tips Kesehatan

Ketahui dari Sekarang, Inilah Jenis Ikan yang Paling Aman Dikonsumsi Anak-anak

Tak semua ikan baik untuk dikonsumsi anak-anak, inilah jenis ikan yang paling aman dikonsumsi anak-anak. Kenali dari sekarang ya.

Ketahui dari Sekarang, Inilah Jenis Ikan yang Paling Aman Dikonsumsi Anak-anak
Stay Young & Healthy
Jenis ikan yang baik dikonsumsi oleh anak 

TRIBUNWOW.COM - Ikan merupakan sumber protein yang baik dikonsumsi tubuh, khususnya bagi anak-anak.

Meski baik untuk pertumbuhan anak, tak semua jenis ikan baik untuk dikonsumsi loh.

Dikutip dari parents.com, banyak orangtua yang ragu memberi anaknya ikan lantaran kandungan merkuri yang ada di dalamnya.

Kandungan merkuri tersebut bisa jadi mengontaminasi tubuh dan justru berbahaya bagi kesehatan.

Ikan tuna, barakuda atau ikan besar lainnya, sebaiknya tidak dikonsumsi oleh anak-anak karena mengandung pengawet, BPA, sampai gula DNA sodium yang tinggi.

6 Zodiak yang Mudah Bersalah, Apakah Kamu Termasuk?

Jika anak Anda mengonsumsi jenis ikan tersebut, anak Anda akan rentan mengidap obesitas alias kegemukan.

Tak hanya itu, segala ikan kaleng juga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh anak-anak.

Lantas, jenis ikan apa saja yang baik dikonsumsi oleh anak-anak?

  1. Salmon
  2. Nila
  3. Ikan Sebelah
  4. Ikan Pollock
  5. Ikan Haddock
  6. Ikan Lele
  7. Udang
  8. Kerang
  9. Tiram

5 Cara agar Tidur Singkat Bisa Maksimalkan Istirahat Tubuh, Yuk Intip Tipsnya

Jenis ikan di atas baik dikonsumsi paling tidak 2-3 kali dalam satu minggu.

Namun yang perlu dicatat, porsi makannya juga harus diperhatikan.

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Nila Irdayatun Naziha
Editor: Lailatun Niqmah
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved