Hal-hal yang Perlu Kamu Ketahui tentang Rambut Rontok: Penyebab dan Tips Mengatasinya

TRIBUNWOW.COM - Rambut rontok adalah masalah rambut yang paling sering ditemui di dunia selain rambut berketombe.

Terkadang masalah rambut rontok bahkan sering membuat kita frustasi karena rambut menjadi terlihat tidak sehat dan tebal.

Sebenarnya apa sih penyebab rambut rontok?

Mengutip dari femina.in, Senin (8/4/2019), rambut rontok bisa disebabkan oleh banyak hal.

• 9 Cara Mudah Menghilangkan Bekas Jerawat Menggunakan Bahan Murah, Yuk Coba di Rumah

Mulai dari masalah hormon hingga stres dan kondisi kesehatan masing masing manusia.

Berikut TribunWow.com telah merangkum penyebab umum rambut rontok.

1. Kekurangan nutrisi

Kekurangan vitamin D, zat besi, zinc, dan protein ternyata bisa menyebabkan rambut rontok.

Untuk mengurangi hal ini, ada baiknya Anda sering berjemur di bawah sinar matahari.

2. Hormon yang tidak seimbang

Pada usia 30 tahun, wanita akan mengalami masalah hormon tak seimbang yang bisa menyebabkan rambut rontok.

Hal ini disebabkan karena banyaknya hormon dihydrotestosterone (DHT) dalam tubuh wanita.

Meskipun hormon utama wanita adalah esterogen, namun ternyata wanita juga menghasilkan hormon testosterone dan DHEA.

3. Pil KB

Wanita yang mengkonsumsi pil KB memiliki kecenderungan untuk mengalami rambut rontok lebih sering.

Sebab hormon yang terkandung di dalam pil yang mencegah ovulasi bisa membuat rambut semakin tipis hingga rontok, apalagi jika wanita memiliki keturunan rambut rontok.

4. Stres

Stres dan depresi yang berlebih bisa berdampak pada rambut dan menyebabkan rambut rontok.

Anda bisa mengurangi stres dengan meditasi dan yoga, sehingga rambut Anda tak lagi rontok.

5. Kondisi kesehatan

Masalah penuaan dan faktor genetik juga menjadi penyebab rambut seseorang mengalami kerontokan.

• 8 Cara Jitu Merawat Rambut Panjang, Sisir Berbahan Bulu Babi dapat Anda Coba

 Nah, jika kini Anda telah mengetahui penyebabnya, lalu apa yang harus dilakukan?

Berikut TribunWow.com telah merangkum tips untuk mengontrol rambut rontok.

1. Shampoo

Anda perlu mengetahui jenis kulit kepala Anda dan memilih shampoo yang tepat.

Selain itu, pastikan shampoo Anda tidak mengandung bahan kimia seperti sulfate, paraben, dan silikon yang bisa membuat rambut menjadi mudah patah dan rusak.

2. Kondisioner

Kondisioner yang cocok dengan jenis kulit kepala Anda bisa mengontrol rambut rontok berlebihan.

Selain itu, kondisioner juga bisa membuat rambut menjadi lebih halus.

3. Yoga

Jika Anda tengah menjalani diet di mana asupan zat besi dan protein menjadi berkurang, maka ada baiknya untuk melakukan yoga.

Yoga dan meditasi terbukti ampuh untuk mengurangi dan mengontrol rambut rontok.

• Kesal Rambut Kering dan Megar? Coba 7 Tips Berikut agar Rambut Lebih Mudah Diatur

(TribunWow.com/Maria N)

TONTON JUGA: