Hati-hati Jangan Konsumsi Makanan Ini saat Diare

TRIBUNWOW.COM - Semua orang pasti tidak suka merasa lemas akibat terserang diare, apalagi saat melakukan aktivitas atapun terbangun di pagi hari.

Serangan diare pada tubuh akan membuat kita merasa lemas yang diakibatkan kekurangan cairan tubuh.

Saat diare menyerang, disarankan kamu untuk banyak mengkonsumsi air mineral agar tubuh tidak kekurangan cairan.

• Nama AHY Terus Menguat untuk Rekomendasi sebagai Ketua Timses Prabowo-Sandi

Namun ada baiknya kamu menghindari beberapa makanan yang dapat memperburuk kondisi tubuh saat terserang penyakit diare.

Yuk perhatikan makanan berikut ini yang tidak boleh dikonsumsi saat diare.

Hindari Mengonsumsi Susu

Produk susu dapat memicu diare semakin memburuk.

Seperti yang dilansir dari laman Healthambition.com, salah satu minuman yang dapat memperburuk diare adalah minuman yang mengandung laktosa.

Minuman yang mengandung laktosa salah satunya adalah susu.

Makanan Serat Tinggi

Mengonsumsi makanan yang mengandung serat memang baik dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.

Sebaiknya batasi mengkonsumsi makanan berserat tinggi seperti sayuran dan gandum saat diare.

Gluten

Beberapa bahan makan yang mengandung gluten atau terigu sebaiknya dibatasi saat diare.

Makanan yang banyak mengandung gluten seperti tepung dan gandum.

Kafein

Mengonsumsi minuman kafein seperti kopi di pagi hari dapat menyebabkan kamu terserang diare.

Sebaiknya hentikan mengkonsumsi minuman kafein saat sakit perut.

• Zaskia Adya Mecca Mengaku Pernah Jadi Korban Bully, Bagaimana Cara Menghindarinya?

Makanan gorengan

Makanan yang doilah dengan cara digoreng ataupun berlemak dapat membuat otot perut bekerja sehingga memperburuk diare.(*)

Berita ini telah tayang di Grid.id berjudul Awas, Inilah 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Sedang Diare

TONTON JUGA: