Ini Dia 5 Manfaat Mentimun yang Jarang Diketahui, Menurunkan Stres Termasuk!

Makanan ini sangat mudah ditemukan di pasaran, serta bisa digunakan untuk berbagai macam hal.

Boldsky.com
Mentimun 

TRIBUNWOW.COM - Siapa yang tak mengetahui mentimun?

Makanan ini sangat mudah ditemukan di pasaran, serta bisa digunakan untuk berbagai macam hal.

Selain untuk dikonsumsi, misalnya sebagai lalapan atau bahan tambahan smoothies-mu, mentimun juga bisa digunakan untuk merawat wajah.

Namun ternyata, ada banyak manfaat tersembunyi mentimun yang jarang diketahui lho!

4 Zodiak Ini Hidupnya Penuh Drama, Siapa Saja Mereka?

Apa saja manfaat tersebut?

Berikut daftar manfaat mentimun yang berhasil dihimpun oleh tim TribunWow dari Boldsky.

1. Baik bagi Kesehatan Otak

Mentimun memiliki kandungan flavonol yang baik bagi kesehatan otak.

Fungsi utama flavonol adalah meningkatkan hubungan antar neuron.

Oleh sebab itu, baiknya makan mentimun tiap hari untuk menjaga memori jangka panjang dan melindungi otak dari penuaan dini.

Unai Emery Inginkan Jack Wilshere Tetap Bertahan di Arsenal

2. Menurunkan Stres

Tak hanya flavonol, mentimun juga kaya akan vitamin, termasuk vitamin B kompleks, yakno B1, B5, dan B7.

Nah vitamin B7 yang juga dikenal sebagai biotin ini terkenal efektif untuk meredakan stres dan rasa khawatir yang berlebihan.

Cara Mengepalkan Tangan Bisa Tunjukkan Kepribadian Seseorang, Cek Punya Kamu!

3. Menjaga Berat Badan

Sudah menjadi rahasia umum bahwa mentimun baik untuk menjaga berat badan serta menurunkan berat badan berlebih.

Mentimun sering menjadi bahan utama bagi mereka yang sedang menjalankan diet.

6 Profesi Dadakan yang Sering Muncul Jelang Lebaran

4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Mentimun kaya akan kandungan serat dan air yang baik bagi kesehatan pencernaan.

Selain itu, mentimun juga mencegah asam lambung berlebih dengan menurunkan kadar pH dalam pencernaan.

6 Destinasi Wisata Baru yang Lagi Hits di Kota Gudeg, Bisa Kamu Kunjungi Kalau Mudik ke Yogyakarta

5. Mengusir Rasa Lelah

Ternyata, mentimun mampu mengusir rasa lelah yang ada dalam tubuh.

Terkadang kita sering mengalami nyeri sendi dan sakit kepala jika terlalu banyak aktivitas yang dilakukan.

Nah rupanya, dengan mengkonsumsi mentimun bisa mencegah bahkan mengusir rasa lelah yang ada dalam tubuh. (TribunWow.com/Maria Novena Cahyaning Tyas)

Ikuti kami di
Penulis: Maria Novena Cahyaning Tyas
Editor: Maria Novena Cahyaning Tyas
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved