Cemas, Minder, dan Merasa Iri Melihat Orang Lain di Instagram? Waspada Terkena Penyakit Berikut

TRIBUNWOW.COM - Sejumlah media sosial dinilai membawa dampak negatif bagi kehidupan seseorang.

Selain, Facebook, YouTube, dan Twitter, Instagram juga dianggap peneliti bisa membawa banyak dampak buruk bagi penggunanya.

Dilansir TribunWow.com dari akun Instagram @infia_techno yang diunggah pada Senin (21/5/2018), hal-hal buruk yang dapat dirasakan saat mengakses akun Instagram salah satunya adalah rasa cemas yang berlebihan.

• Video Sekelompok Pria Hadang dan Palak Sopir Truk di Siang Hari Viral, 83 Pelaku Berhasil Ditangkap

Kondisi seperti itu disebut dengan Instagramxiety.

Orang yang mengalami hal ini biasanya akan merasa stres, iri dengan orang lain, benci dengan diri sendiri, minder, hingga memiliki suasana hati yang tidak stabil.

Kondisi ini bisa terjadi dengan hal sepele, seperti melihat sebuah unggahan foto yang ada di Instagram.

• Sindir Fahri Hamzah, Faizal Assegaf: Hidup dari Upah Rakyat tapi Kerjanya Hanya Getol Bela Koruptor

Dikutip Kompas.com dari New York Post, perasaan cemas ini muncul lantaran Instagram dianggap hal nyata yang dapat membuat seseorang merasa lelah, stres, iri, hingga benci dengan diri sendiri.

Membandingkan diri dengan foto orang-orang yang tampil sukses di Instagram bisa membuat sejumlah orang merasa sulit untuk tidak merasa khawatir.

Perasaan ini kemudian bisa berakhir dengan kondisi stres.

Hal-hal yang dibandingkan juga beragam, seperti kehidupan yang tampak lebih baik, barang bagu, jalan-jalan ke luar negeri atau traveling ke berbagai tempat yang bagus.

• Rocky Gerung Jadi Sorotan Usai Beri Kuliah Para Perwira di Sesko TNI, Ini Materi yang Ia Ajarkan

Kecemasan ini bisa dihentikan, dengan cara berhenti mem-follow atau mengikuti akun-akun yang membuat gelisah.

Tak hanya itu, penanggulangannya juga bisa dilakukan dengan mem-follow akun-akun yang berisi banyak hiburan yang bisa membuat orang tertawa.

Seseorang harus benar-benar selektif dalam memilah akun-akun yang akan mereka ikuti atau mereka lihat.

• Soal Serangan Teroris, SBY: Saya Tak Latah Berkata Ini Pengalihan Isu Seperti Tuduhan Politisi Asbun

Selain itu, berhentilah membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Juru bicara Yayasan Kesehatan Mental, Cal Strode mengungkapkan membandingkan diri sendiri dengan orang lain bisa menimbulkan kecemasan.

Oleh karena itu setiap orang harus belajar menerima diri mereka apa adanya, serta menghargai diri sendiri supaya kesehatan mental terjaga. (TribunWow.com/Lailatun Niqmah)

• Reaksi Gerindra saat Petugas Partainya yang Duduk di Parlemen Sekarang Dituding Sangat Tidak Berguna