8 Tanda Bad Mood yang Bisa Berakibat Menjadi Depresi

TRIBUNWOW.COM - Sering punya mood swing yang merepotkan? Tiba-tiba bad mood tanpa sebab dan bikin keadaan sekitar jadi menyebalkan. Semuanya jadi serba salah.

Tapi hati-hati, bad mood yang keseringan bisa jadi tanda-tanda kita bakal depresi.

Seperti apa tandanya? Yuk disimak!

Terjebak dalam emosi yang tidak menentu

Dilansir dari seventeen.com, Lucie Hemmen, seorang psikologi remaja dari Santa Crus, CA menjelaskan bahwa tanda awal depresi adalah saat kita sering merasakan emosi yang naik-turun enggak menentu.

Misalnya, kalau kita lagi seneng, kita bakal seneng banget, tapi waktu sahabat tiba-tiba bikin sebel, emosi kita langsung nge-drop.

Setelahnya tiba-tiba kita jadi ngerasa insecure soal pendidikan. Habis itu kita jadi ngerasa oke. Pada dasarnya hal ini normal, tapi kalau emosi kita sudah mulai dalam dan terasa berat berarti kita sudah menunjukkan tanda-tanda depresi.

• Dalam Budaya Korea, Ternyata Golongan Darah Bisa Menunjukan Kepribadian Seseorang

Tiba-tiba sedih banget

Enggak ada sebab, tiba-tiba ngerasa pengin nangis aja. Salah satu tanda depresi adalah kita enggak tahu alasan kita merasakan emosi tersebut.

Tak ada yang lebih baik ketimbang tidur

Saat lagi bad mood terkadang kita berusaha buat keluar dari hal tersebut dan mulai memikirkan hal fun apa yang bisa kita lakukan buat lepas dari mood yang jelek.

Tapi buat yang memiliki tanda-tanda depresi, hal apapun rasanya enggak banyak membantu, termasuk hobi, sahabat, bahkan keluarga. Kita jadi malas ngapa-ngapain dan lebih sering memilih tidur.

Pengin menghindar dari orang-orang

Menyendiri di kamar sambil marathon drama korea kesukaan masih terbilang wajar. Tapi kalau kita sudah benar-benar mengasingkan diri sampai enggak menggubris chat dari sahabat atau orang terdekat, berarti ada hal serius yang terjadi pada diri kita.

• Panjang Rambut Ternyata Mengungkap Kepribadian Kita yang Sebenarnya

Sahabat bilang kita sudah berubah

Dikutip dari seventeen.com, Tara Cousineau, seorang psikologis klinik mengatakan bahwa terkadang sahabatlah yang mengetahui tanda-tanda kita mulai depresi.

Misalnya, sahabat merasa kita tidak menjadi diri kita sendiri pada normalnya dan menunjukkan gelagat yang aneh seperti emosi yang tidak menentu.

Soal makan

Seseorang yang depresi bisa memiliki tanda enggak mau makan.

Tapi ada juga yang depresi dan malah punya napsu makan yang enggak terkontrol.

• Hal Pertama Apa yang Kamu Lihat dari Gambar Ini? Jawabanmu Bisa Ungkap Kepribadianmu

Masa depan terlihat enggak menyenangkan

Kita jadi merasa kalau enggak ada hal yang menarik di masa depan. Kita juga jadi cenderung enggak punya mimpi dan rencana dan berpikir enggak ingin melakukan apa pun di masa depan nanti.

Mengonsumsi obat

Parahnya lagi, tanda-tanda depresi bakal sering muncul kalau kita sudah mulai mengonsumsi obat untuk menenangkan pikiran kita, bahkan sampai harus konsumsi obat terlarang atau mabuk-mabukan. Hal-hal yang kita piker bakal bisa menjauhkan kita dari masalah yang kita hadapi tapi justru malah merusak tubuh kita. (*)

Berita ini telah tayang di Cewekbanget.id dengan judul "Penting Untuk Kita Ketahui 8 Tanda Bad Mood yang Bisa Berakibat Depresi"