Sering Mengantuk Secara Tiba- tiba, Lakukan 7 Kebiasaan Ini Agar Segar Kembali
Ada tujuh cara yang bisa dilakukan oleh seseorang yang sering mengantuk secara tiba- tiba di depan umum.
Penulis: Bima Sandria Argasona
Editor: Bima Sandria Argasona
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Ada beberapa hal di dunia ini yang belum terungkap.
Seperti halnya misteri mengapa orang masih saja mengantuk, padahal ia sudah tidur yang cukup.
Tak hanya tidur yang cukup, bahkan ia sudah melakukan beberapa aktivitas yang mencegah kantuknya.
Ternyata di bali rasa kantuk tersebut, ada beberapa faktor yang belum di ketahui oleh beberapa orang.
Dilansir dari Brightside, berikut ini tujuh kebiasaan yang bisa dilakukan guna mencegah rasa kantuknya.
• Raffi Ahmad Posting Foto Bareng Anak Istri, Netter Fokus ke Jaring Tangan Nagita, Ada Benda yg Lucu!
1. Kurangi Minum Kopi dan Minuman Berenergi
Jenis minuman ini hanya digunakan untuk mendorong energi yang singkat.
Namun, orang yang mengonsumsi ini akan kehilangan sisa energinya.
Selain itu, mereka akan susah pulih dengan kebiasaannya yang normal.
2. Gunakan Air Panas atau Dingin
Jangan manjakan tubuhmu dengan air hangat saat mandi atau cuci muka.
• Rekaman Detik-detik Gempa Banten di Studio TV Jakarta Trending No 1 di Youtube
Gunakan air yang dingin atau panas agar tubuhmu bersemangat kembali.
Terdengar aneh, namun cara ini terbukti efektif.
3. Makan Es Krim saat Sarapan
Es krim sangat memabntu otak untuk terbangun.
Ini bukan tentang gula, namun tentang suhu dingi dan kelezatan dari es krim.
Namun, tidak disarnkan untuk menajadikan ini sebuah kebiasaan.
• Detik-detik Seorang Pemuda Nekat Berdiri Dekat Rel & Tersambar Kereta Api saat Membuat Video Selfie
4. Olaharaga Sederhana
Lakukan olahraga sederhana setiap pagi setelah bangun tidur.
Olahraga pagi dengan durasi 3-5 menit bisa membuat seseorang bersemangat kembali.
5. Tertawa
Siapa sangka, tertawa ternyata bisa menjadi salah satu faktor penghilang rasa kantuk.
Tawa yang tulus akan membawa rasa santai dalam tubuh manusia dan mengusir kantuk.
6. Gunakan Cahaya yang Cukup
Cahaya yang terang akan membawa semangat yang baru utnukmu.
Jangan gunakan cahaya yang redup, hal itu bisa membawa rasa kantuk.
• Tanpa Pamrih, Pria Tunawisma Memberi Mantel untuk Wanita, yang Terjadi 5 Hari Kemudian Tak Terduga
7. Rencanakan Harimu
Buatlah rencana apa yang akan kamu lakukan pada hari ini.
Dengan rencana kegiatan yang ketat akan membuat dirimu tidak mengantuk dan selalu berkonsentrasi untuk memenuhi janji yang telah dibuat. (TribunWow.com/Bima Sandria)
