Sering Alami 7 Tanda Ini, Hati-hati Bisa Jadi Kamu sedang Stres Berat

TRIBUNWOW.COM - Setiap orang tentunya memilki perubahan.

Terkadang perubahan tersebut akan memperudahakannya, namun tak jarang juga membuatnya tak nyaman.

Perubahan tingkat kesehatan hingga munculnya hal aneh dalam tubuhnya.

Perhatikan, bisa jadi tanda dan perubahan tersebut menjadi tanda- tanda jika kamu sedang stres.

Dilansir dari Brightside, berikut ini tujuh tanda yang menunjukkan jika dirimu sedang stres.

1. Penyakit Kulit

• Kunjungi Indonesia, Ini 4 Tempat yang Didatangi Ayana Jihye Moon eks Girlband Korea

Jerawat, bisul, dan gatal- gatal bisa menjadi beberapa tanda jika kamu sedang stres.

Para ilmuwan melakukan penelitian di kalangan siswa, dan ini menunjukkan adanya hubungan langsung antara tingkat stres psikologis dan masalah kulit yang tinggi.

2. Perubahan Berat Badan

Stres ternyata bisa membuat perubahan berat badan yang drastis.

Faktnya, stres bisa meningkatkan berat badan di mana ada peningkatan hormon kortisol.

Ini menstabilkan metabolisme lemak dan karbohidrat dan mendukung kadar gula yang diperlukan dalam darah.

Jika seseorang memiliki terlalu banyak hormon, orang tersebut akan makan lebih banyak, tubuh akan menghasilkan lebih sedikit testosteron, dan tubuh akan membakar lebih sedikit kalori.

• Sebelum Mengikuti Indonesian Idol 2018, Beginilah Rutinitas Marion Jola Sehari-hari

Dan ini akan membuat Anda bertambah gemuk .

3. Gangguan Gastrointestinal

Ada bukti ilmiah bahwa stres dapat memiliki efek negatif pada saluran gastrointestinal.

Terkadang, obat untuk distensi abdomen dan sakit perut tidak membantu.

Dalam hal ini, kunjungan ke psikolog bisa sangat membantu.

Dokter akan menentukan penyebab kecemasanmu dan mencoba membantumu.

4. Susah Fokus

Orang-orang yang telah mengalami stres dalam waktu lama merasa sulit untuk fokus pada tugas.

• Bank Indonesia Buka Kantor Perwakilan Kelima di Beijing

Jika kamu merasa kurang fokus daripada biasanya, mungkin sudah waktunya untuk sedikit melambat dan beristirahat.

Hal ini terjadi karena ketegangan saraf dalam tubuhmu.

5. Sakit kepala

Tak hanya karena salah posisi salah tidur atau flu, terlalu banyak mikir juga membuat orang sakit kepala.

Emosi yang tidak stabil membuat kepala terasa sakit.

• Arumi Bachsin: Emil Baru Dicalonkan Saja Sudah Membuatku Terharu dan Terbang Melayang

6. Rendahnya Libido

Seseorang yang kelelahan secara emosional, seseorang yang sering terkena stres, biasanya memiliki libido rendah.

Para ilmuwan melakukan penelitian dan sampai pada kesimpulan seperti itu.

7. Susah Tidur

Situasi stres bisa menjadi alasan untuk masalah serius dengan tidur.

• Link Live Streaming Laga Persahabatan Indonesia vs Islandia, di RCTI Pukul 18.30 WIB!

Kamu mungkin menderita insomnia jika mengalami stres berat dalam waktu lama.

Ini adalah situasi yang sangat sulit karena seseorang tidak bisa bekerja normal dan menikmati hidup tanpa tidur nyenyak. (Tribunwow.com/Bima Sandria)