6 Aturan Sederhana Ini Bisa Buat Hidupmu Bahagia dan Terasa Lebih Ringan

TRIBUNWOW.COM - Seorang psikolog membeberkan masalah pribadinya.

Dia berhasil menyelesaikan masalahnya dengan berbagai cara.

Dari hasil pengalamannya, ia merumuskan 6 aturan hidup yang bisa meringankan hidup.

Ia juga menyatakan bahwa aturan tersebut bisa membantu terhindar dari gangguan jiwa.

POPULER: Pantai Sampah Jadi Bersih Usai Dibersihkan Pria Ini Selama Ratusan Minggu, Sampahnya 5 Juta Kg Lebih

Melansir dari Brightside, inilah 6 aturan sederhana yang bisa membuat hidupmu bahagia dan terasa lebih ringan.

6. Lakukan apa yang kamu inginkan

Hanya lakukan sesuatu yang ingin kamu lakukan.

Aturan ini berlaku untuk segala situasi.

Aktivitas sehari-hari seperti 'sarapan apa hari ini?', atau perubahan hidup seperti 'apakah aku ganti pekerjaan atau tidak', 'apa aku harus pindah kota'.

5. Jangan lakukan sesuatu yang tidak diinginkan

Menurut penjelasan psikolog, ia mengatakan bahwa keterpaksaan bisa membuat tertekan hingga berujung pada kesehatan yang memburuk.

Jika kamu masih mengerjakan sesuatu yang tidak diinginkan, jangan heran jika kamu akan merasa tidak bahagia, tertekan, dan mengalami kegagalan.

4. Jangan diam saja jika kamu tidak suka sesuatu

Salah satu penyebab gangguan jiwa adalah terlalu memnedam pemikiran di dalam kepala sendiri dan tidak mengutarakannya.

Meski hal tersebut akan berujung melukai lawan bicaramu, tapi akan lebih baik jika kamu jujur mengatakan apa yang kamu rasakan.

Seorang psikolog juga mengatakan jika ketika kamu mengatakan apa yang kamu rasakan dan lawan bicaramu diam, maka kamu lebih baik menjauhinya.

POPULER: 6 Gestur Tubuh Ini Menunjukkan Makna Tersembunyi dalam Komunikasi, Nomor 4 Wajib Diketahui Kaum Pria

3. Jangan menjawab jika tidak ditanya

Jika ada orang yang berkata bukan merupakan sebuah pertanyaan, kamu lebih baik tidak menjawab pernyataan mereka.

Contohnya seperti, "Kamu keterlaluan!"

Perkataan ini memang memancing pertanyaan, "Ada apa? Apa yang kamu maksud?"

Perkataan tersebut harusnya jangan kamu jawab.

2. Hanya jawab pertanyaan yang ditanyakan

Jika kamu ditanya dan kamu menjawab sesuai pertanyaan saja, berarti kamu adalah orang yang percaya diri.

Setiap penjelasan tambahan yang kamu berikan bisa dianggap sebagai alasan.

Jika seseorang menginginkan penjelasan lebih, pasti dia akan menanyakannya kembali.

1. Bicarakan apa yang kamu keluhkan

Dalam aturan ini, kamu berhak menyampaikan perasaanmu.

Jangan ragu menyampaikan yang ada di benakmu dan menyuruh orang lain untuk mengerjakan pekerjaan.

POPULER: 6 Tahun Usai Beri Makanan Secara Gratis pada Pelajar, Penjual Kaki Lima Dapat Balasan Tak Ternilai!

Psikolog mengatakan bahwa beberapa orang telah merasakan perubahan positif setelah menjalankan 6 aturan tersebut.

Lalu, bagaimana denganmu? (*)