6 Kebiasaan Orang Sukses Sebelum Tidur yang Patut Ditiru
Berikut ini adalah enam hal yang orang-orang sukses lakukan sebelum beranjak tidur. COba deh!
Editor: Tinwarotul Fatonah
lihat foto
TRIBUNWOW.COM – Setiap orang tentu pasti ingin sukses. Nah, salah satu cara paling sederhana adalah dengan meniru keibasaan orang-orang sukses tersebut.
Harapannya, kita juga bisa meraih kesuksesan yang sama.
Berikut ini adalah enam hal yang orang-orang sukses lakukan sebelum beranjak tidur.
Bukan Diselingkuhi, Ternyata Ini Perpisahan yang Paling Menyakitkan Menurut Ilmuwan
1. Family time
Michael Woodward, Ph.D, penulis The YOU Plan mengatakan, penting bagi kita untuk menghabiskan waktu bersama istri atau anak kita sebelum pergi tidur.
Ini merupakan kebiasaan yang dilakukan orang-orang sukses.
Kita bisa memulai topik pembicaraan dengan bercerita kegiatan yang telah kita lakukan di hari tersebut.
2. Bermeditasi
Meditasi tak harus dilakukan di pagi hari. Banyak orang sukses menggunakan 10 menit waktu mereka untuk bermeditasi sebelum tidur.
Dale Kurow, New York-based executive coach mengatakan, meditasi merupakan cara terbaik untuk membuat tubuh dan pikiran menjadi relax.
3. Membuat daftar agenda
Mereka juga menyisihkan waktu untuk menulis hal-hal apa saja yang akan dilakukan pada esok hari.
Sehingga pikiran-pikiran ini tidak mengganggu tidur mereka di malam hari. Atau pula kebingungan untuk melakukan hal-hal yang mesti mereka lakukan esok harinya.
4. Merenung
Banyak orang sukses meluangkan waktu untuk merenungkan atau menuliskan tiga hal yang mereka rasa baik di hari tersebut.
Ini menjaga mereka agar tetap termotivasi untuk waktu mendatang.
5. Berhenti bekerja
Orang sukses melakukan apa pun selain bekerja sebelum tidur. Mereka tidak terobsesi untuk memeriksa email mereka.
Singkat kata, mereka tak mencoba memikirkan masalah yang terkait dengan pekerjaan.
10 Potret Seksinya Aura Kasih saat Kenakan Dress Bikin Enggak Kedip
6. Membaca
Para ahli sepakat kalau membaca adalah hal terakhir yang dilakukan orang sukses sebelum tidur.
Michael Kerr, an international business speaker dan penulis buku You Can’t Be Serious! mengatakan, orang sukses memiliki jadwal yang tidak bisa diganggu-gugat ketika sebelum tidur, yaitu membaca.
Beberapa di antara mereka membaca berita. Ada pula yang menikmati novel fiksi dan filsafat kuno. (Intisari/Ilham Pradipta M)
Artikel ini sudah tayang di Intisari dengan judul: Mau Sukses? Inilah Kebiasaan Orang Sukses Sebelum Tidur yang Patut Kita Tiru
