Ga Perlu Melow! Cara Ini Bisa Membuatmu Selalu Bahagia, Nomor 5 Paling Mudah

TRIBUNWOW.COM - Hidup bahagia adalah dambaan setiap orang.

Berbagai upaya dilakukan untuk mencapai kebahagian.

Mungkin kamu pernah mendengar ungkapan "bahagia itu sederhana".

Ungkapan tersebut benar, meskipun hidup tidak sesederhana yang dalam benak manusia, tetapi kebahagian bisa diciptakan dengan cara yang sederhana.

Melansir dari Brightside.me, sikap berikut bisa merubah hidupmu menjadi lebih bahagia walau dalam situasi berat.

1. Sosialisasi

Memiliki banyak hungungan personal dengan sesama adalah satu cara menembus kesuksesan.

Orang di sekitarmu bisa memberi ide atau membantumu dalam pekerjaan.

Menjalin hubungan spesial dengan seseorang juga terkadang diperlukan, seperti sahabat atau pacar.

Namun, yang terpenting adalah tetap menjaga komunikasi dengan orang di sekitarmu.

2. Lakukan sesuatu yang membuat nyaman

Terdengar sederhana, tetapi kamu akan lebih mudah menemukan kebahagian ketika melakukan segala sesuatu yang kamu sukai.

Dengarkan kata hati, perasaan, dan harapan yang muncul dari dirimu.

Lupakan sejenak segala tuntutan dan tekanan dari lingkungan.

Maka kamu akan mengetahui hal paling tepat yang dapat kamu lakukan, dan tentunya membuatmu merasa nyaman.

3. Jadikan hidup seperti sebuah permainan

Dalam sebuah permainan, kamu terkadang harus kalah, terkadang menang.

Beberapa orang menganggap hidup terlalu serius.

Orang yang bahagia selalu menganggap persoalan sebagai tantangan, seperti dalam sebuah permainan.

4. Berfikir Positif

Pikiran negatif akan mempengaruhi sikap dan perilakumu, pola hidup, dan pada akhirnya, itu akan membuatmu berada pada keadaan negatif.

Sementara, berfikir positif akan selalu memunculkan harapan-harapan baru.

Jangan sia-siakan waktu utuk memikirkan hal negatif, karena banyak hal positif yang bisa kamu pikirkan setiap harinya untuk mencapai hasil terbaik.

5. Tersenyum dan Banyak Tertawa

Tersenyum merupakan hal sangat sederhana tetapi menjadi sulit dilakukan ketika sesorang berada dalam situasi yang buruk.

Namun, cobalah untuk tetap tersenyum.

Saat tersenyum, kamu bukan sekedar memberi kebahagian bagi orang lain yang melihatnya, tetapi juga melancarkan aliran oksigen ke otak.

Ketika seseorang tersenyum, seluruh pembuluh darah akan terbuka, sehingga oksigen akan lebih mudah dibawa menuju ke otak.

Begitu pula dengan tertawa, hormon di dalam tubuh akan teransang sehingga membangkitkan semangat.

Semakin banyak tersenyum dan tertawa, perasaan buruk dan pikiran negatif akan hilang dengan sendirinya.

Maka, kamu akan merasa bahagia dan tetap optimis.

Jika kamu ingin bahagia, kelima cara tersebut dapat kamu coba.

Sedikit demi sedikit, kamu akan terbiasa dengan cara hidup demikian, kemudian kamu akan merasakan ada perubahan di sana. (TribunWow/Maya Nirmala Tyas Lalita)