Tips dan Trik

7 Makanan yang Bisa Bantu Kurangi Tekanan Darah Tinggi, Pisang dan Cokelat Termasuk

Berikut 7 makanan yang bisa kita konsumsi untuk bisa mengurangi tekanan darah tinggi, seperti pisang, berries, hingga cokelat hitam.

7 Makanan yang Bisa Bantu Kurangi Tekanan Darah Tinggi, Pisang dan Cokelat Termasuk
Ilustrasi/KOMPAS.COM
Ilustrasi Tekanan Darah Tingi 

TRIBUNWOW.COM - Hipertensi atau tekanan darah tinggi menjadi hal yang mengganggu bagi sebagian orang.

Tak hanya itu tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang berbahaya jika tidak ditangani dengan serius.

Untuk mengurangi resikonya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, seperti membiasakan pola hidup sehat dan selektif memilih jenis makanan.

5 Makanan Ini Tak Boleh Dikonsumsi Penderita Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi

Dikutip dari Medical News, ada 7 makanan yang bisa membantu untuk mengurangi tekanan darah tinggi:

1. Pisang

Pisang
Pisang (IST)

Pisang memiliki kandungan potasium yang tinggi.

Zat ini bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah secara alami.

2. Berries

Berries adalah makanan yang baik untuk tekanan darah tinggi.

Blueberry dan stroberi mengandung anthocyanin, yang dapat membantu mengurangi tekanan darah seseorang.

6 Makanan yang Harus Dihindari oleh Penderita Tekanan Darah Tinggi

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Vintoko
Editor: Bobby Wiratama
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved