9 Makanan Berkolesterol Tinggi yang Harus Dihindari untuk Jaga Kesehatan

Untuk menjaga kolesterol, penting untuk mengetahui dan menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh dan trans.

9 Makanan Berkolesterol Tinggi yang Harus Dihindari untuk Jaga Kesehatan
ISTIMEWA
Ilustrasi makanan cepat saji 

TRIBUNWOW.COM - Kolesterol itu baik, tetapi hanya sampai batas tertentu.

Kolesterol diperlukan tubuh untuk memproduksi sel.

Namun, memiliki kolesterol tinggi membuat Anda berisiko terkena penyakit jantung.

American Heart Association merekomendasikan membatasi total asupan kolesterol harian Anda hingga 300 miligram.

Untuk menjaga kolesterol, penting untuk mengetahui dan menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh dan trans.

Berikut ini 10 makanan yang mengandung kolesterol tinggi yang dapat Anda hindari untuk menjaga kesehatan, dilansir TribunWow.com dari Wonderslist.com.

Demokrat Bantah Artikel Media Asing tentang Tuduhan Konspirasi Kejahatan Besar pada Pemerintahan SBY

1. Telur

Putih Telur
Putih Telur (alodokter)

Telur adalah makanan berprotein tinggi dengan banyak manfaat kesehatan.

Namun kuning telur mengandung kolesterol dan dapat menyebabkan banyak kerusakan.

Dianjurkan untuk mengkonsumsi putih telur dan menghilangkan bagian kuning.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Wulan Kurnia Putri
Editor: Fachri Sakti Nugroho
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved