4 Makanan yang Bisa Membantu Melawan Hipertensi

Orang yang menderita hipertensi harus mengkonsumsi buah-buahan segar, sayuran, dan susu rendah lemak.

4 Makanan yang Bisa Membantu Melawan Hipertensi
Inpathy Bulletin
Cokelat 

TRIBUNWOW.COM - Hipertensi biasanya dialami oleh orang dewasa.

Hipertensi bisa diatasi dengan menjaga berat badan.

Selain itu, juga mengonsumsi makanan kaya nutrisi.

Tekanan darah dapat dikurangi dengan menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol.

Orang yang menderita hipertensi harus mengkonsumsi buah-buahan segar, sayuran, dan susu rendah lemak.

Ramalan Zodiak Selasa 7 Agustus 2018: Aries Konsentrasi Masalah Uang, Libra Akan Sibuk Kerja

Dilansir TribunWow.com dari Wonderslist.com, inilah 5 makanan yang bisa membantu melawan hipertensi.

1. Gandum utuh

Oatmeal
Oatmeal (ISTIMEWA)

Makanan gandum utuh mengandung serat, magnesium, dan nutrisi penting lainnya yang diperlukan untuk mempertahankan diet yang sehat dan seimbang.

Makan makanan yang kaya serat juga membuat Anda merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.

Simak 5 Faktor Tak Terduga yang Bisa Memicu Penyakit Jantung

2. Kedelai

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Wulan Kurnia Putri
Editor: Claudia Noventa
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help