5 Manfaat Alpukat, dari Menurunkan Berat Badan hingga Mengurangi Kolesterol

Mengonsumsi alpukat setiap hari ternyata memiliki segudang manfaat. Simak 5 manfaat buah alpukat selama berpuasa.

5 Manfaat Alpukat, dari Menurunkan Berat Badan hingga Mengurangi Kolesterol
istimewa
Ilustrasi 

TRIBUNWOW.COM - Saat berpuasa, tubuh memang membutuhkan banyak energi untuk beraktivitas seperti biasanya.

Kebutuhan nutrisi dan asupan makanan bergizi kadang terabaikan bahkan terlupakan saat puasa.

Untuk itu kita sering dianjurkan untuk memperbanyak konsumsi buah-buahan.

Satu di antaranya adalah buah alpukat.

Buah yang satu ini bisa dinikmati saat berbuka maupun sahur.

Selain menyehatkan, ternyata alpukat kaya dengan manfaat.

Apa saja ya? Yuk kita simak 5 manfaat mengonsumsi alpukat setiap hari:

Tangkal Radikalisme di Perguruan Tinggi, Azyumardi Azra: Kembalikan HMI, PMII & IMM ke dalam Kampus

1. Menurunkan berat badan

Masalah berat badan naik nampaknya tidak akan kita alami jika kita rajin mengonsumsi buah alpukat.

Pasalnya, kandungan asam lemak tak jenuh dari buah alpukat dapat membakar lemak dan membuat kamu kenyang lebih lama.

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Rekarinta Vintoko
Editor: Rekarinta Vintoko
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help