Ramadan dan Idul Fitri 2018

Berat Badan Naik saat Puasa, Ini 5 Penyebabnya

Porsi makan yang berlebihan saat berbuka dan sahur bisa menaikkan berat badan. Ini 5 penyebab berat badan kamu naik saat puasa

Berat Badan Naik saat Puasa, Ini 5 Penyebabnya
NET
Ilustrasi 

TRIBUNWOW.COM - Bulan Suci Ramadan tentu menjadi momen yang bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan.

Hampir setiap 14 jam menahan rasa lapar dan haus tapi tetap melakukan aktivitas sehari-hari.

Jadi, seharusnya tubuh menjadi lebih ramping karena waktu makan yang jadi berkurang.

Namun masih banyak orang yang mengeluhkan berat badannya naik saat berpuasa.

Bahkan, puasa cenderung membuat badan menjadi lebih berat.

Ini 5 penyebab berat badan naik saat puasa yang berhasil dihimpun TribunWow.com dari berbagai sumber:

Tanggapi Pernyataan Mahfud MD soal BPIP, Habiburokhman: Tegas Aja Bos, Tolak

1. Langsung Tidur setelah Sahur

Ilustrasi
Ilustrasi (Dream)

Banyak orang memilih melanjutkan tidurnya setelah makan sahur.

Nah kebiasaan ini memang kurang baik untuk tubuh karena bisa membuat perut tambah buncit dan makin melar.

Biasakan untuk tidak tidur 3 jam setelah makan agar makanan bisa dicerna dengan baik.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Rekarinta Vintoko
Editor: Rekarinta Vintoko
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help