Ramadan & Idul Fitri 2018

3 Makanan yang Cocok Banget untuk Sahur buat Kamu yang Sedang Diet

Menurut ahli diet di Rumah Sakit Burjeel, Abu Dhabi, Rahma Alli menyarankan perubahan makan secara radikal saat bulan Ramadan.

3 Makanan yang Cocok Banget untuk Sahur buat Kamu yang Sedang Diet
tipoos.com
Makanan Sehat 

TRIBUNWOW.COM - Ramadan tahun ini segera tiba.

Untuk itu, kamu perlu menjaga energi dan menghindari godaan makanan yang tidak sehat saat Ramadan.

Menurut ahli diet di Rumah Sakit Burjeel, Abu Dhabi, Rahma Alli menyarankan perubahan makan secara radikal saat bulan Ramadan.

"Baik sahur maupun buka harus seimbang dan mengandung berbagai kelompok makanan, seperti sayuran, sereal, daging, produk susu dan buah-buahan," Rahma Ali dikutip dari Khaleejtimes.

5 Cara Ampuh Mengatasi Bau Mulut saat Berpuasa, Bisa Kamu Coba Guys!

Rahma Ali menambahkan sahur memberikan cukup energi untuk bertahan selama berjam-jam puasa.

Jadi menurutnya sangat penting menjaga makanan khususnya saat sahur.

Ada tiga jenis makanan yang direkomendasikan Rahma Ali untuk sahur.

"Puasa selama bulan Ramadhan bisa memperbaiki kesehatan seseorang, tapi hanya jika dilakukan dengan cara yang benar, jika tidak, itu bisa lebih berbahaya," tambah Ali.

5 Cara Ampuh Mengatasi Bau Mulut saat Berpuasa, Bisa Kamu Coba Guys!

Tiga makanan tersebut yaitu sebagai berikut.

1. Makanan kaya protein

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Wulan Kurnia Putri
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help