7 Makanan yang Ampuh untuk Menambah Berat Badan Secara Cepat

Jika kamu termasuk yang ingin menambah berat badan, mengutip dari Times of India, 7 makanan ini sangat efektif dan mudah kita dapatkan.

7 Makanan yang Ampuh untuk Menambah Berat Badan Secara Cepat
IST
Kentang 

TRIBUNWOW.COM - Jika ada orang yang ingin diet, tentu saja ada juga orang yang ingin menambah berat badannya.

Berat badan kita dikatakan ideal bergantung pada tinggi badan, usia, dan jenis kelamin.

Jika kamu termasuk yang ingin menambah berat badan, mengutip dari Times of India, 7 makanan ini sangat efektif dan mudah kita dapatkan.

Sertakan makanan-makanan ini dalam asupan nutrisimu setiap hari ya.

1. Beras

Makan semangkuk nasi yang dicampur dengan mentega setiap hari pada malam hari akan menambah berat badanmu.

2. Selai kacang

Tambahkan selai kacang pada makanan, baik di smoothies, ataupun roti.

3. Mangga dan susu

Makanlah mangga bersama segelas susu hangat setiap hari selama sebulan.

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: Intisari
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help