Bingung Naikkan Metabolisme Tubuh? Minum Kopi Mulai Hari Ini

Selain disebut sehat bagi jantung dan meningkatkan energi saat diminum pagi hari, ternyata kopi juga bisa menurunkan berat badan

Bingung Naikkan Metabolisme Tubuh? Minum Kopi Mulai Hari Ini
IST
Ilustrasi 

TRIBUNWOW.COM - Di balik warna hitam pekat dan rasanya yang pahit, kopi justru menyimpan ragam khasiat.

Dikutip dari The Independent, selain disebut sehat bagi jantung dan meningkatkan energi saat diminum pagi hari, ternyata kopi juga bisa menurunkan berat badan.

Alasan di balik manfaat penurunan berat badan karena kopi dapat meningkatkan metabolisme.

"Secangkir kopi harian dapat membantu meningkatkan tingkat metabolisme, dengan merangsang thermogenesis, sehingga membantu membakar lebih banyak lemak,” ungkap ahli nutrisi Sarah Flower kepada The Express.

Sejarah Baru, 4 Klub dari 4 Liga Berbeda di Semifinal Liga Champions 2017/2018

Selain bermanfaat bagi metabolisme, kopi juga mengandung asam klorogenik (bantuan lain untuk menurunkan berat badan)—yang berfungsi memperlambat penyerapan karbohidrat dan mengurai lemak.

Eits, tapi tunggu dulu, jangan langsung buru-buru menenggak habis kopi dalam sekejap.

Karena, menurut Flower, tubuh jutsru menjadi kebal dari manfaat pembakaran lemak kopi yang diminum terlalu banyak.

Flower lebih menyarankan minum satu hingga dua cangkir sehari untuk melihat hasil metabolisme, dan meminumnya di pagi hari.

Penurunan berat badan bagi peminum kopi mungkin karena juga efek lain—mengurangi nafsu makan.

Halaman
12
Ikuti kami di
Tags
Kopi
Editor: Kurnia Aji Setyawan
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help