Ingin Diet Sehat? Jangan Konsumsi Satu Jenis Makanan Saja, Berikut Alasannya!

Hanya mengonsumsi satu jenis makanan yang sama setiap hari ternyata tak baik untuk kesehatan.

Ingin Diet Sehat? Jangan Konsumsi Satu Jenis Makanan Saja, Berikut Alasannya!
Kompas.com/thinkstock
Ilustrasi makanan sehat 

TRIBUNWOW.COM - Hanya mengonsumsi satu jenis makanan yang sama setiap hari ternyata tak baik untuk kesehatan.

Sama seperti terlalu banyak makan junk food atau makanan cepat saji, makan hanya satu jenis makanan tiap hari tak baik untuk kesehatan.

Dilansir dari femalefirst.co.uk, jika kamu seorang penggemar makanan cepat saji dan setiap hari memakannya.

Kamu mungkin makan lebih banyak lemak dan garam dari asupan yang dibutuhkan.

Lemak jenuh berlebih dan garam dapat menyebabkan penyakit jantung dalam jangka panjang.

Dibully Karena Berat Badan, Pria Gemuk Ini Nikahi Gadis Cantik yang Dipacarinya Selama 10 Tahun

Bahkan jika kamu memilih untuk makan salad tiap hari, itu tak baik.

Salad biasanya rendah protein.

Tubuh kita perlu asupan protein yang cukup untuk menjadi sehat.

Biasanya, saran yang sehat adalah makan sayuran dan buah.

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Ekarista Rahmawati Putri
Editor: Ekarista Rahmawati Putri
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help