5 Hal yang Jangan Dilakukan Setelah Olahraga Lari, Nomor 2 Demi Kebaikan Tulang dan Otot

Sayangnya, banyak yang tak tahu apa saja yang harus dilakukan usai menjalankan olahraga ini.

5 Hal yang Jangan Dilakukan Setelah Olahraga Lari, Nomor 2 Demi Kebaikan Tulang dan Otot
IST
Ilustrasi olahraga 

TRIBUNWOW.COM - Olahraga lari sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.

Apalagi bagi mereka yang mencoba menurunkan berat badan.

Lari dapat memperlancar aliran darah dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, lari juga dapat memperkuat tulang dan otot.

Olahraga lari tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik tapi juga meningkatkan kesehatan mental. 

Apa yang kita lakukan usai berolahraga lari juga dapat mempengaruhi kesehatan.

Sayangnya, banyak yang tak tahu apa saja yang harus dilakukan usai menjalankan olahraga ini.

Berikut yang tak boleh kita lakukan usai olahraga lari.

BACA JUGA: Tak Hanya Olahraga, Rupanya Ini juga Jadi Kunci Sophia Latjuba Awet Muda, Netizen Heran

1. Menggunakan pakaian kotor

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com © 2018
About us
Help