Sering Dilakukan, Terlalu Sibuk Bekerja hingga Stres Ternyata Malah Merugikan

Fokus dan tenggelam dalam pekerjaan merupakan hal yang bagus. Sayangnya di sisi lain, hal itu punya dampak buruk.

Sering Dilakukan, Terlalu Sibuk Bekerja hingga Stres Ternyata Malah Merugikan
grinvalds/Thinkstock
Ilustrasi stres karena pekerjaan yang terlalu padat 

TRIBUNWOW.COM - Fokus dan tenggelam dalam pekerjaan merupakan hal yang bagus.

Produktivitas meningkat dan target yang ingin Anda capai bisa saja berhasil.

Sayangnya di sisi lain, hal itu punya dampak buruk.

Apalagi jika pekerjaan tersebut memotong waktu istirahat, serta ditambah dengan pola makan tak teratur.

Lama kelamaan aktivitas yang terlalu padat malah membuat jenuh dan berakibat buruk.

Ini yang Ditunggu-tunggu! Apple Akan Rilis iPhone 8 Tengah Malam Nanti!

Mulai dari mood berubah-ubah, pikiran tidak segar, kesehatan terganggu, hingga menyebabkan stres.

Untuk itu, ada bebepa cara untuk menangkal gejala stres dan kejenuhan saat sedang sibuk.

Beberapa kegiatan sederhana yang bisa Anda terapkan supaya pikiran dan raga kembali segar, adalah sebagai berikut.

Pertama, patuhi jam tidur.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Maya Nirmala Tyas Lalita
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR
TRIBUNnews.com © 2017
About us
Help